Наднорменото тегло по време на бременност защо е опасно и как да не натрупате излишни килограми Катареени дневници -
В съвременния свят проблемът с наднорменото тегло е доста актуален. Никой не е в безопасност от появата на излишни килограми. Разбира се, този въпрос е особено остър за жените, защото те искат винаги да изглеждат перфектно, но по-важното е, че те трябва да станат майки на здраво потомство. Отдавна са изчезнали твърденията, че бременната жена не трябва да си отказва нищо, да яде каквото иска, да яде за двама. Днес медицината доказа, че това твърдение е коренно погрешно, тъй като наднорменото тегло може да се превърне в сериозен проблем, както физически, така и психологически, а бременната жена не трябва да яде за двама, а за двама. Тоест, обърнете специално внимание не на количеството консумирана храна, а на нейното качество.
Какво наддаване на тегло се счита за нормално?
Наддаването на тегло по време на бременност се състои от няколко параметъра. Първо, това е директно теглото на плода в матката и всичко, което го заобикаля, т.е. теглото на плацентата, околоплодната течност. На второ място, това е теглото на разширената матка, млечните жлези, които също са придобили допълнителен обем и маса, обемът на кръв, мазнини, течности, които по един или друг начин се задържат в тялото на жена в интересна позиция . Естествено, комбинацията от всички горепосочени елементи е причина за напълняване при бременни жени. Има известна скорост на нарастване, която е 8 - 12 кг. за целия период на бременността. Ако тези показатели са надвишени, можем да говорим за наднорменото тегло.
Докато чака дете, жената напълнява неравномерно. Например, теглото на плода през първата половина на бременността леко се променя, но след двадесетата седмица детето става значително по-тежко. Матката, от друга страна, набира най-много тегло до двадесетата седмица, когато има увеличение на мускулните й тъкани. Увеличаването на обема на кръвта и течностите продължава през цялата бременност. Но увеличаването на обема на мазнините зависи на първо място от това, което яде бременната жена, и от съдържанието на мазнини в храните.
Ежеседмичният преглед от гинеколог, който следи бременността, включва задължителното определяне на теглото на жената, според резултатите от което лекарят определя наддаването на тегло. В същото време, през последните седмици на бременността, когато проблемът с наднорменото тегло може да стане много сериозен, лекарят използва специални таблици, които ви позволяват да определите идеалното наддаване на тегло за всяка конкретна жена. Естествено, горната скорост на наддаване на тегло (от 8 до 12 кг.) Е много относителна. Скоростта на наддаване се изчислява въз основа на теглото, което е било преди бременността.
Причини за увеличаване на наддаването на тегло по време на бременност
Има редица причини, които могат да увеличат общото наддаване на тегло. Тези причини включват следното:
1. Възраст. Както знаете, с възрастта на жената се увеличава и склонността й към наднормено тегло. Тоест продуктите, които преди това не са причинявали силни промени в телесното тегло, действат малко по-различно с възрастта, излишните мазнини не се отделят от тялото, а се натрупват под формата на излишни килограми. По този начин, ако бременната жена е в зряла възраст, тя трябва да обърне специално внимание на диетата си, внимателно да следи теглото си.
2. Скоковете в наддаването на тегло могат да доведат до токсикоза в ранните етапи на бременността, която се характеризира с прекомерна загуба на тегло. В този случай тялото се опитва да компенсира тези загуби, оттук и рязкото нарастване. В такива случаи лекарят, когато измерва теглото, се ръководи от теглото, което жената е имала преди бременността, а не по време на токсикоза.
3. Теглото на плода също оказва значително влияние върху наддаването на тегло. Ако очаквате голямо бебе, това може да доведе до набор от излишни килограми, тъй като теглото на плода и плацентата се увеличава.
4. Естествено, при многоплодна бременност се увеличава и телесното тегло. Такава бременност обаче изобщо не означава, че теглото не може да се контролира, а напротив, в този случай трябва да го наблюдавате много внимателно.
5. Многоводието може също да доведе до наднормено тегло по време на бременност, тъй като в този случай теглото на околоплодните води се увеличава, както и отоци, тоест задържане на излишната течност в тялото на бременната жена. И двете причини изискват консултация с лекаря, който наблюдава бременността, като се вземат подходящи мерки.