Наднорменото тегло Как да го намалим!
Коледното време е гурме време! И с началото на новата година идва времето за добри решения. За мнозина това включва намаляване на теглото, което качват през празниците. Хипнозата и самохипнозата могат да помогнат много добре за това.
67 процента от мъжете са с наднормено тегло
„Германия става все по-дебела“, това заглавие се чете редовно от години, най-късно в Световния ден на здравето. В цифри: Според института Робърт Кох 67 процента от мъжете и 53 процента от жените в Германия са с наднормено тегло. А здравето също страда от наднорменото тегло. Сърдечни и кръвоносни заболявания, диабет, повишен риск от рак и проблеми с бедрото, коляното и глезените са най-честите последици.
Причината не е в чинията, а в душата
Истинските причини за затлъстяването не са в чинията, а в душата, популярно се казва. Кой не знае това? Вие сте в лошо настроение и си кажете, че сега трябва да се поглезите с нещо добро. Където доброто винаги има и лоша страна: многото калории! Отрицателните настроения могат да имат много причини: стрес, тормоз, вътрешна празнота, безсилие, чувство за малоценност, липса на любов и обич, страх от липса на сексуална привлекателност ... Често нещо сладко трябва да служи като утеха и заместител.
Наднормено тегло: обучени модели на поведение
Друга причина за затлъстяването също могат да бъдат хранителните навици и модели на поведение, обучени в детството. Пристрастяванията винаги са закотвени в подсъзнанието и с техниките на хипноза и самохипноза можете да повлияете положително и да промените състоянията на своето подсъзнание. Въпросът е да се заменят тези здраво закотвени и в този случай вредни модели на поведение с положителни.
Подсъзнанието се учи чрез повторение
Типичен модел на поведение например е да седнете пред телевизора с шоколадово блокче или торбичка чипс вечер след вечер след напрегнат ден. Чрез ежедневното повторение вашето подсъзнание научава: Аха, телевизията и сладките са заедно! И точно тези модели на поведение, които са здраво закрепени в подсъзнанието, могат много лесно да бъдат разрешени в хипнотерапията и заменени от нови, положителни модели.