Наднорменото тегло и мързелът ни правят глупави д-р
Създадено от Dr. Волфганг Фейл
Д-р обратно нат. Волфганг Фейл е изучавал биология, спортни науки и управление на иновации и е докторант по биология. Като един от водещите германски експерти по хранителни вещества, той вече повече от 20 години съветва национални отбори, клубове в Бундеслигата и топ спортисти. Той е десеткратен автор на книги и ръководител на изследователската група Dr. Пазарлък.
Който не знае малките глупости в ежедневието. Загубихте ключа отново или всъщност пропуснахте важна среща. Но производителността на нашите мозъци не е дадено нещо за изтегляне без оплакване.
От много години е известно, че мозъкът може да се промени. Клетките растат всеки ден и се създават нови кръстосани връзки. Така че никога не е късно да смените фантастиката. Но какво всъщност оказва влияние върху размера на мозъка ни и по този начин върху интелигентността ни?
Дебел забрави по-рано
Ново проучване показва, че високите стойности на ИТМ, както и високите стойности на тазобедрената става и талията и много коремни мазнини вървят ръка за ръка с малък превключвател за изтегляне на мозъка на nintendo. Малкият мозъчен обем е показател за по-бързо стареене на мозъка. Дори наднорменото тегло на средна възраст крие висок риск от развитие на деменция.
Скучната рутинна работа ви прави глупави
Както често се случва, мозъкът действа и според девиза: „Използвай го или го разхлаби“
Изследванията на професионални музиканти показват, че интензивното използване на ръцете увеличава възприемането на тактилни стимули изключително слайдшаре. Ново проучване също така показва, че активните части на мозъка и усещането за допир намаляват значително, когато ръката вече не се движи през гипса. Изтеглете таблиците на wordpad безплатно.
Разбира се, това важи и за работата: Ако всеки ден правите само скучна рутинна работа и не предизвиквате мозъка си, ще загубите мозъчен потенциал. Изтеглете звуци безплатно.
Слабото сърце също понижава интелигентността
Сърцето също играе голяма роля за здравето на мозъка. Ако помпата е твърде слаба или ако има сърдечно-съдово заболяване, мозъкът е по-малък, което отново води до по-бързо стареене на мозъка google earth free german linux.
Заключение: За добра психическа форма до дълбока старост трябва да направите следните 3 дейности:
1. Поддържайте тялото си с нормално тегло, особено в средна възраст
2 sky go последвай изтегляне. Стимулирайте мозъка си всеки ден с нови предизвикателства (например мислещи игри като „Судоку“ и нови вълнуващи преживявания)
3. Правете упражнения редовно (напр. Купувайте музика. 4-5 часа бягане на седмица)
Литература/Изследвания (щракнете за показване):