Наднорменото тегло и дълголетието рулетката е по-надеждна от кантара

по-надеждна

Според ново изследване наличието на индекс на телесна маса (ИТМ) под 25 не е гаранция за дълголетие. От значение е преди всичко връзката между талията и височината ни. Излезте от кантара, ние се доверяваме на добрата стара рулетка.

От години ни казват, че наличието на индекс на телесна маса (тегло в кг/височина в см²) над 25 е признак за наднормено тегло и увеличава риска от различни заболявания (сърдечно-съдови проблеми, диабет, хипертония). И колкото повече се увеличава броят, толкова по-голяма е опасността. Също така знаехме, че тази мярка не е съвършена. Всъщност спортистите на високо ниво (например ръгбисти) рядко попадат в тези стандарти. Те може и да попаднат в критериите „наднормено тегло“, освен това са в перфектно здраве! Тъй като ИТМ не прави разлика между чиста маса (мускули) и мастна маса (... мазнина!). Колкото по-високо е последното, толкова повече здравето ни е застрашено в краткосрочен или дългосрочен план. Оттук и интересът да се намери по-подходящ показател, за да се знае кой наистина трябва да отслабне. И по-специално за откриване на тези, които имат ИТМ под 25, но много високи сърдечно-съдови рискове.