Наднормено тегло при деца - с амбулаторна терапия за по-здравословен начин на живот
От Vivien Leue
Тормоз, депресия, диабет: децата и юношите с наднормено тегло и затлъстяване често изпитват огромни страдания. Въпреки това мнозина не успяват да отслабнат. Програма за амбулаторна терапия в университета в Кьолн ви помага да промените начина си на живот.
В малка фитнес зала в университетския квартал на Кьолн, югозападно от центъра на града, петима младежи тръгват в кръг - три момичета и две момчета.
„Опитайте се да го свалите толкова тихо, че да не чуете нищо тук“, казва Натали Стерц, която тича с тях. Спортният учен и физиотерапевт обучава групата, която ще се срещне за последно днес. Предстои финален атлетически тест.
От 14 до 17-годишните са тренирали заедно в продължение на шест месеца. Всички те искаха да отслабнат - или поне да го пазят. Ето защо те дойдоха тук за амбулаторна рехабилитация за затлъстели деца и юноши.
"След като бях тук, разбрах, че моята цел всъщност е да живея по-здравословно, да спортувам, да бъда по-активен в живота."
„Като цяло научавате и много други неща, като например как да се храните“, казват Йетър на 17 години и Джейл на 15 години.
Над 15 процента от младите хора са с наднормено тегло
Добри 15 процента от децата и юношите в Германия са с наднормено тегло, почти половината от тях са с наднормено тегло, т.е. Излишните килограми натоварват младото тяло: високо кръвно налягане, сърцебиене, болки в тазобедрената става и коляното и диабетът не са необичайни. Много деца изпитват тормоз поради наднорменото си тегло, някои се оттеглят и може да се развие депресия. Ето защо е важно да се противодейства на това рано.
"Най-изненадващото беше, че такива малки цели, които водят до голямата цел ... винаги започват толкова малки. Когато осъзнаете, че можете да го направите, вие сте още по-мотивирани", казва Джейл.
Ятър го вижда по много подобен начин: „Дори пазаруването, носенето е лесно за вас, като цяло животът е по-забавен, бих казал, защото сега сте по-активни, защото имате повече желание да правите нещо, понякога дори на по-големи разстояния просто беше толкова пълна промяна. "
Джейл, Йетър и останалите участници в групата имат късмет, че живеят в Кьолн. Въпреки че в Германия има много стационарни мерки за рехабилитация на затлъстели деца и младежи, амбулаторните предложения са почти напразни.
„Смятахме, че би било добро допълнение, ако има нещо, където децата да могат да практикуват нещата като част от ежедневието си и да го прилагат директно“, казва Астрид Ширмер-Петри. Като психолог тя е част от програмата за рехабилитация. В екипа на AMLOR има и диетолози и педиатри - „извънболничната рехабилитация, ориентирана към медицинския живот“. В продължение на шест месеца младите хора идват в университетската клиника следобед след училище - всеки ден през интензивни седмици, иначе веднъж седмично, обяснява педиатърката Мириам Джакелс.
"Младежите често излизат от собствената си мотивация, защото искат нещо да се промени, докато малките деца на възраст от осем до дванадесет години не са мотивирани от себе си и нямат собствена цел."
Заведения за бързо хранене в близост до училище като капани за хранене
Тук е важно да участват и родителите. Като цяло въпросът за затлъстяването при деца и юноши е силно свързан със семейните навици. Колко време прекарва семейството на дивана? Има ли пътувания с велосипед или разходки през уикенда? Какво се готви, какво се купува?
Следователно спортният учен Натали Стерц посещава участниците: вътре и вкъщи, „където след това мога да дам индивидуални съвети за това какви оферти се предлагат в домашната среда, какво могат да направят поотделно“.
Става въпрос за спортни дейности в близост, за пътя до училище, който може би може да бъде завършен пеша или с колело. Също така се разглежда: Какви са трудностите? Например, има ли в квартала ресторанти за бързо хранене, които се посещават редовно след училище?
„Много мисля с децата и младите хора: На какво се радват, какво могат да си представят да продължат да правят в дългосрочен план?“
Храненето принадлежи на училището
Въпреки това, особено що се отнася до дългосрочната перспектива, служителите на AMLOR виждат и социални пречки.
„Можем да направим много рехабилитация там, но ги пускаме в среда, която крие много висок риск от рецидив“, казва Астрид Ширмер-Петри.
„В отделни случаи имаме добри успехи, но разбира се това е социален и политически проблем, към който трябва да се подходи по съвсем различен начин“, добавя Мириам Джакелс.
Не би могло някои училищни павилиони да имат само сладки напитки и никаква вода. Темата за храненето също трябва да бъде част от графика много повече. Опитът с участниците в AMLOR показа, че не липсва мотивация да живеем здравословно, а по-скоро знания за това.
„Виждам навсякъде, че всички се забавляват и искат да се движат, ако им дадете възможност да експериментират свободно и не оценяват толкова много представянето“, казва спортният учен Натали Стерц. Тя наблюдава от дълго време, "че наистина има голям проблем да се получат децата, бих казал, някъде между 8 и 14, които не искат да спортуват в името на представянето. И тогава мисля, че това е социална задача трябва да бъде да се изгради различна система на популярния спорт и клубния спорт. "
„Разработих изцяло нов начин на живот“
Във фитнеса на Unireha Cologne младежите сега се тестват в коремни преси и упражнения за баланс. В момента 15-годишният Джейл прави скок на дължина на място.
"Тук никога не съм бил добър."
"Вземете истински инерция и гръм. Да, много добре. 116!"
„О, боже, не мисля, че някога съм стигал толкова далеч.“
14-годишният Тимо кима одобрително. Ще му липсва групата, много му помогна, казва той, особено: "Сближаването в групата беше много силно. Винаги сме се подкрепяли и винаги сме се мотивирали."
„Времето беше просто страхотно, останалите бяха много мотивирани, дори и да не можехте или да сте били разбити веднъж“, казва Алина, на 15 години И двамата се надяват да издържат, а не да наддават отново. 14-годишният Максим е сигурен, че може да го направи сега.
"Тук съм развил напълно нов начин на живот. Тук ме научиха да живея здравословно, да се храня редовно, да спортувам и да поддържам равновесие."