Наднормено тегло на 3 12 години; който може да ми помогне около форума за малки деца
Не знам какво да правя. Той просто не е суров зеленчук, например зелена краставица или моркови. Той обича зеленчуци, но само меко сварени и винаги иска да яде кисело мляко. Той също иска нещо сладко, което може да получи за малко малко гумени мечета на ден. За съжаление, той също не обича мюсли или пълнозърнест хляб. Той яде смесен хляб с наденица с ниско съдържание на мазнини. Какво получават децата ви? За обяд винаги има зеленчуци с картофи или ориз. Свекърва ми и родителите ми винаги му даваха сладкиши. Това свърши сега, отдалечихме се, сега имам салата сега е дебел и не знам как да върна теглото обратно. Той е висок 1,05 м и тежък 22 кг. Ние също сме много навън. Със сигурност ще отида на консултации по хранене.
Re: наднормено тегло при 3 1/2 годишно дете, което може да ми помогне?
отговор от Ханамари на 15.03.2010 г., 14:58 ч
ядете сурови зеленчуци и пълнозърнест хляб.
Често може да се забележи, че родителите искат сами да дават на децата „здравословна“ храна, но не и да я ядат. същото нещо като детето ми пие само сода, сигурно я е взело от родителите си.
ако обича да яде варени зеленчуци, просто го пригответе на пара, може би малко по-малко. Парените зеленчуци са много здравословни, не е задължително да са сурови, много диети дори съветват да не се сурови зеленчуци за деца - но това е друга тема.
добре, ако обича да яде кисело мляко. но кой? натурално кисело мляко с плодове? или крем пудинг. опитайте се да преминете към здравословни, висококачествени кисели млека.
без лимузини - ако харесвате сок, тогава чист ябълков сок от круши, неподсладен - разреден с вода.
Пълнозърнестият хляб е различен, вземете фино смлян. Не всички сладки са създадени еднакви. Едно блокче шоколад на ден не прави детето дебело - къде има захар вътре - готови продукти, готови сладкиши, сокове, кисело мляко.
движението е важно. добре, че обича да се движи.
хранителните съвети са добра идея. също може да ми напише имейл . lg
Re: по-голямата част от това вече е казано;-)
отговор от baerbelchen на 15.03.2010 г., 15:09 ч
чудесно е, че ще отидете на хранителни консултации!
със сигурност ще откриете, че в живота ви има някои скрити „бъркотии“. и научете начин да излезете от наученото.
hannahmrie вече е писал много, така че ще се съглася.
Re: наднормено тегло при 3 1/2 годишно дете, което може да ми помогне?
отговор от veralynn на 15.03.2010 г., 16:05 ч
Мисля, че е добре, че се притеснявате и в същото време е срамно, че обвинявате родителите и свекърите си. това е вашето дете. Дори не предполагам, че е бил с тях толкова често, че се е напълнял заради това.
е, само храненето не е това, което прави детето дебело. повечето дебели хора просто имат твърде малко упражнения. излизайте пеша с него всеки ден или вземете баланс велосипед/скутер. отидете на детската площадка, в гората, може би седмично до басейна. не взимайте асансьор, просто тръгнете по стълбите. той трябва да пие само вода или неподсладен чай. Не бих давала сладкиши всеки ден и само ако той вече е ял здравословна, здравословна храна, така да се каже (не давам на децата си сладкиши всеки ден, но и аз не ям сладкиши) Бих премахнал готовите продукти от менюто. пишете, че ядете картофи или ориз всеки ден. ами пастата? Пълнозърнестите тестени изделия са най-добри, по-засищащи. не пишете нищо и за салатата. Преди всяко хранене салата вече се пълни, така че той да яде по-малко от останалото.
просто трябва да сте последователни. ако не предприемете действия сега, детето ви винаги ще има проблеми с теглото.
Re: наднормено тегло при 3 1/2 годишно дете, което може да ми помогне?
отговор от Закръглена котка на 15.03.2010 г., 17:23 ч
Бихте могли да предложите нещата „подходящи за деца“. напр. Направете змия от краставицата, малки домати, които се вписват в устата ви наведнъж, след това нарежете колбаса като пържени картофи, сурови или варени. купувайте постна наденица и сирене,
Ядем натурално кисело мляко с плодове, конфитюр, но и шоколадови пръски в него.
В Кига давам нарязаните ви плодове с мен от самото начало.
Re: наднормено тегло при 3 1/2 годишно дете, което може да ми помогне?
отговор от качия на 16 март 2010 г., 9:41 ч
По време на хранителните консултации те със сигурност ще ви кажат, че детето ви не трябва да отслабва, но да поддържа теглото и да расте. Винаги предлагайте постоянно здравословна храна, ако е гладен, ще яде.
Re: наднормено тегло при 3 1/2 годишно дете, което може да ми помогне?
отговор от Бирга2 на 16 март 2010 г., 16:31
Здрасти,
синът ми също беше с наднормено тегло и сега отново е на кривата на нормалното тегло. Но той има склонност към наднормено тегло.
Попитах нашия педиатър за това и той ми каза, че на тази възраст не "диете", а се опитвате да държите теглото си на разстояние. След това автоматично намалява, докато расте.
Мисля, че е важно да видите сами защо е така. Детето няма наднормено тегло, защото баба и дядо имат твърде много сладкиши. Не е там през цялото време.
Синът ми просто винаги беше гладен. Дори като напълно кърмено дете, той почти никога не е бил пълен. Когато започна да се храни с нас, той яде порции, които по-големият ми син никога не би успял. При него никога не ми се е налагало да обръщам внимание на това колко яде от обяд, например.
Винаги трябва да спра малката си. За щастие сега обича да яде домати и краставици. Винаги му ги опаковам за детска градина. И ако е гладен между тях, първо ще му дам ябълка. Трябва да сте много последователни, което понякога ми е трудно.
Ходите ли и на гимнастика или плуване? Това също носи много.
Поздрави,
Бирга
не разбирам.
отговор от Охлюв 2007 на 16 март 2010 г., 22:32 ч.
как едно дете може да стане толкова наедряло.
Синът ми е на три години. е висок 1 м и тежи 14 кг!
Той обича сладки неща и винаги получава нещо. той има зеленчуци, картофи и т.н. ! И ВИНАГИ ядем зеленчуци и плодове. да се храни здравословно.
Обича да пие кола и сода. не понася сокове. въпреки това той е слаб.
Навън сме по 2 часа на ден. той много бушува и т.н.
Защото има различни деца!
отговор от Бирга2 на 17 март 2010 г., 8:12 ч
„Той обича да пие кола и сода“: ако моят би направил това, щеше да има още повече килограми!
Синът ми вече беше много силен, когато беше напълно кърмен и винаги е гладен. Първите две години той пиеше само вода - точно като големия ми син. Той също много обича да яде домати, краставици и т.н., но и всичко останало също. Моят голям тежи 23 кг и е висок 1,23 м, което го прави много тънък. Моето малко няма късмет. Той обича да яде много и ние непрекъснато трябва да го спираме. Ако не го убием, той ще полудее. За щастие вече се е върнал към нормалното си тегло. Той има напълно различен ръст от моя голям и децата ми определено се хранят по същия начин. Но малкото ми винаги е гладно. За щастие той наистина обича да се движи. Правим гимнастика, плуваме, караме балансиращо колело, постоянно сме в градината - но той никога няма да бъде напълно слаб.
Преди щях да говоря като теб. Защото, когато имах само големия си син, който винаги беше слаб, никога не съм мислил, че това ще ни се случи.
Поздрави,
Бирга
Re: наднормено тегло при 3 1/2 годишно дете, което може да ми помогне?
отговор от бабу на 17 март 2010 г., 20:32 ч
Той също така ще яде здравословни неща, ако го водите и сте последователни. Готвените зеленчуци също са страхотни.
Важно е просто да няма друг избор, защото ако е гладен, той също ще го вземе, разбира се не, ако знае, че има алтернатива, ако откаже здравословна храна.
Той не трябва да отслабва, но трябва да задържи теглото и да расте в процеса. Всичко добро !