Наднормено тегло ли е детето ми?
ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ - ПРИРОДНО ЛЕЧЕНИЕ
Натуропатична практика Bettina Knörr в Розенхайм
Диплома за екотрофолог и алтернативен лекар
Наднормено тегло ли е детето ми?
Все повече и повече проблем! Учените бият тревога: Всяко пето дете в Германия е твърде дебело! През последните 10 до 15 години броят на хората с наднормено тегло се е удвоил. Затлъстяването сега започва все по-рано. Около 6% от децата в предучилищна възраст и по 17% от четвъртокласниците и осмокласниците са твърде дебели, според проучване от Хамбург.
Бебешкият бекон и бузите израстват - така бабите и дядовците все още успокояват притеснените майки и бащи и днес. Но популярната мъдрост се разкрива като фалшива от науката: 14% от бебетата с наднормено тегло и дори 60 - 80% от наднорменото тегло на възраст между 10 и 13 години стават дебели възрастни. Това не е просто "оптичен" проблем. Затлъстяването е хронично заболяване, което трябва да се приема сериозно и може да бъде последвано от други заболявания като увреждане на ставите, диабет или артериосклероза.
Душата на децата с наднормено тегло също страда. Закръглени, Дики, прасенца, ролмопс, пухкав корем - закачките сред децата могат да бъдат жестоки. Дебелите деца се считат за мързеливи, недисциплинирани, негодни и маргинализирани. Килограмите изгризват толкова самочувствието, че в крайна сметка много деца с наднормено тегло вече не смеят да говорят със своите връстници. Те са по-бавни и по-несръчни в спорта и игрите, те се оттеглят, често се утешават с храна - започва цикъл на удари.
И все пак - и това често се забравя - тенденцията към наднормено тегло за много деца и юноши с наднормено тегло е съдба, за която те не са непременно виновни. Теглото на тялото, като размера на тялото, цвета на косата, дългите носове или широки бедра, се определя до голяма степен от гените. Някой, който тежи много, има различно разположение от този, който тежи много малко. Напр. използването на калории в тялото (добър процесор за хранене) или естественият темперамент (мързелив или оживен) също играят роля.
Поддържането на тегло е лесно, ако се увеличи ежедневната физическа активност (фитнес студио, колоездене, изкачване на стълби, плуване и др.) И приемът на мазнини с храната е намален. Времето, прекарано пред телевизора и компютъра, също играе роля в развитието на затлъстяването. Игри и спорт вместо джойстици, дистанционни управления и екрани - това е мотото за пълнички деца и младежи.
Здравноосигурителните компании също са признали огромното значение на благосъстоянието и здравето на нашите деца и предлагат специални предложения за деца.
Като част от работата си като диетолог, предлагам курсове по SAFARIKIDS FitFood в Розенхайм.
Можете да намерите подробна информация за курса тук