Наднормено тегло; Институт по хранителна биология

наднормено тегло

наднормено

Това е възпалителна храносмилателна патология с нарушаване на биологичния часовник !

Наднорменото тегло има няколко произхода:

♦ The реактивна хипогликемия вторично поради липсата на закуска или закуска, съставена само от бързи захари (1 бяла багета = 25 парчета захар!). Тази хипогликемия ще тласне тялото да съхранява въглехидрати за следващото хранене, което насърчава коремните мазнини.

♦ Липсата на протеин на закуска причина a дефицит на допамин който регулира мотивацията, кръвната захар, паметта, управлението на стреса, възстановителния сън ...

♦ Липса на лека закуска което прави възможно спирането на хипогликемията от 17:00 и секрецията серотонин което ви позволява да контролирате зависимостите и спокойно да започнете да спите.

♦ Вечеря, която е твърде мазна и твърде сладка. Всъщност мазнините се топят през нощта само при 3 условия: без бързи захари, без мазнини (яйце, червено месо, сирене), без алкохол.