Наднормено тегло и здраве, c; е възможно! Списание Vifa

В миналото наднорменото тегло беше пряко свързано с лошо здраве. И все пак статистиката показва, че 30% от хората със затлъстяване са в добро метаболитно здраве.

vifa

В днешно време се осъзнава, че за да се определи здравословното състояние на човек, трябва да се вземат предвид не само неговият индекс на телесна маса (ИТМ), но и други фактори като разпределението на телесните мазнини.

Обиколка на талията или ИТМ: кой индикатор да изберете?

Не забравяйте, че ИТМ се изчислява чрез разделяне на тежестта на квадрата на височината. Следователно двама души с идентичен ИТМ могат да имат много различни цифри в зависимост от регионите, в които се натрупват мазнини. Ние обаче знаем, че излишъкът от коремни мазнини е по-вреден за здравето, отколкото излишъкът в бедрата и бедрата. Коремното затлъстяване увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак, деменция и депресия.

Ето защо много специалисти предпочитат да разчитат на размера на талията на човек (индикатор за коремно затлъстяване), а не на ИТМ, за да оценят здравословното си състояние. Резултатите от скорошно датско проучване също сочат в тази посока.