Наднормено тегло (физиотерапия, физиотерапия PreusseLuebeck)

Основна идея

Когато ядем студена храна и напитки, тялото първо трябва да ги загрее до телесната температура. За това той се нуждае от "енергия", т.е. тялото първоначално е отслабено.
Когато тялото е отслабено, то се опитва да реагира на това отслабване чрез изграждане на увеличени енергийни резерви, напр. под формата на мастни резерви.
Ако, от друга страна, ядем топли или горещи храни, те могат да направят излишната си енергия достъпна за тялото, т.е. тялото печели допълнителна енергия от хранене.

Реакцията на тялото към отслабване може да се види много добре при спортни тренировки. Тялото първоначално е отслабено от тренировка, „вие сте счупени“. В отговор на това тялото „си казва“, „подобно нещо никога повече не трябва да ми се случва“ и осигурява увеличен запас от енергия. С течение на времето това увеличава производителността. Това е желателно в спорта, но контрапродуктивно в храненето.

Конвенционални диети

Повечето диети се основават на задържане на вещества от тялото под някаква форма, така че водят до отслабване в средносрочен или дългосрочен план. Това става най-очевидно, когато се ядат много плодове, салата, кисело мляко, кварки и др., За да се намалят калориите. Тези продукти са предимно студени храни. Тъй като те - както беше споменато по-горе - първо трябва да бъдат затоплени от тялото, това води до отслабване на тялото. Резултатът е първоначално загуба на тегло. В същото време обаче започва контрарегулацията на тялото, което води до напълняване чрез съхранение на мазнини - според нас ясно обяснение за йо-йо ефекта, който може да се наблюдава при всички диети за отслабване.

"Оптимизираната" промяна в диетата (не: диета)

Логичната последица от тези съображения би била промяна в диетата, която

въздържане от студена храна и напитки (по-специално млечни продукти, тропически плодове и безалкохолни напитки),
и вместо това се състои по същество (не изключително!) от разнообразни топли ястия и напитки (по-специално: топла вода)

водят до подходящо телесно тегло в дългосрочен план.

Аспекти на китайската медицина

От гледна точка на традиционната китайска медицина, една от задачите на далака е „да задържи телесните течности и органи на място“. Например, понижен бъбрек би бил признак за слаб далак, тъй като бъбрекът не е на мястото си. Отокът (задържане на вода в тъканта) също е признак за слаб далак, тъй като телесните течности не са на правилното място.

При хората с наднормено тегло мастната тъкан не е на мястото си.