Наднормено тегло, диета и образ на себе си; Ти пуйка
Поверителност и бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Днес в програмата статия по тема от изключителна важност и изобщо не е в съответствие със затвореността: режимите.
Никога не съм изпитвал хранително разстройство, но храната често е била убежище за мен, когато съм се чувствал зле за себе си. Ядох твърде много, твърде бързо, твърде често, твърде много мазнини, твърде много нишесте, но тези обилни и много калорични ястия ми създадоха усещане за спокойствие. Дълго време предпочитах удоволствието от вкуса пред хранителните ползи за тялото и здравето ми.
След бременността си, където качих 25 килограма, и след като напълнях повече от стреса от управлението на първо дете, Оказах се с наднормено тегло, на 94 килограма. Ооо.
Живея живота си като жена на диета
Влязох в депресия на диета през май 2019 г. и бях ужасен от колко лесно е тялото ми да трупа мазнини в сравнение с болката, необходима за отслабване.
Да си на диета означава да спазваш МНОГО дълъг списък с диетични ограничения, при които не можеш да ядеш нищо друго освен зеленчуци без сол и сос и малко пилешко или яйчен белтък (а когато отидете вегетариански по пътя, това е още по-ограничително).
Според Младоженеца, този беден мъченик, Бях в толкова лошо настроение по време на диетата си, че той помисли за развод. Очевидно е, че яденето на още една тенекия със зелен фасул, когато той и потомството ядат хубаво ястие с паста пред мен, е сложно. И когато в допълнение след пестеливо хранене трябва да направя малко физически упражнения, е трудно да бъда весел.
Следва диетолог
Избрах да бъда последван от диетолог за първи път в живота си, защото влачех наднорменото си тегло повече от две години, винаги отлагайте началото на диетата си за следващия ден. Бях повече от писнал от тези безформени дрехи, закупени в отдел плюс размер, кубичният ми вид, този корем, който винаги се открояваше.
Следван от диетолог, ме накара да се отнеса сериозно към диетата си и без нея все още щях да остана в наднорменото си тегло. Остава доста неприятно преживяване, доколкото трябва да се съблечете, буквално и преносно, пред друг човек. В моя случай моят диетолог е слаба млада жена и се чувствах като слонска душа до нея.