Надежда Лечение на клинична депресия

Лечение на депресия и последици

Много хора задават този въпрос през целия си живот. И много от тях в крайна сметка сами си отговарят. те обикновено отговарят въз основа на собствените си мнения и чувства. Нищо чудно, че успяваме да прекосим резервоара през този ден и смятаме, че проблемът е решен.

В действителност ситуацията е много по-лоша.

Депресията при повечето хора засяга около 10-15% от живота при жените и 5-12% при мъжете. Началото на първия депресивен епизод може да бъде по всяко време, дори като малко дете. Изчислената средна възраст е около 40 години.
Съотношението на жените към мъжете е 2/1. След 50-годишна възраст процентът на жените става равен на този на мъжете.
Двукратно по-високата честота на голяма депресия при жените е универсална, независимо от културата или страната.

Така че това е често срещано състояние. Все по-малко са хората, които не познават термина или имат поне мнение как да се справят с него.

Депресията се лекува!

Това е истина, известна на всички. Но това, което не е наред, е етикетирането на обществото. Това е радикално. Той те смята за депресиран или депресиран или не. Не оставя място за средни интерпретации, които могат да ви поставят в положителна ситуация като човек.

Също на същия принцип много хора се смятат за експерти по „лечение на депресия“.

Нека продължим да предлагаме мнението на специалисти по отношение на депресията, лечението и лечението.

Депресия - лечение

Има ефективни лечения за депресия. Той разглежда както биологичните промени (антидепресанти), така и засегнатите психологически механизми (специфични психотерапии). Затова не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар, ако разпознаете симптомите на депресия.

Депресията понижава качеството ви на живот. Освен това влияе върху благосъстоянието на хората около вас, които ви ценят.

Ако е настъпил депресивен епизод, често е трудно да го преодолеете сами. Най-вероятно се нуждаете от външна помощ, за да го преодолеете. Попитайте Вашия лекар за помощ.

Лечение на депресия:

той е ефективен, депресията може да премине, без да остави следа
поддържа се риск от рецидив на заболяването
При лека депресия първият вариант е физическо натоварване или когнитивно-поведенческа терапия
При умерено-тежка депресия медикаментозното лечение е ефективно

Лечение на депресия - от какво се състои?

Острите епизоди на реактивна депресия не изискват лекарства. Те могат да бъдат решени в сесии за психотерапия.

Спортните и развлекателни дейности са много полезни. Пример за това е да играете любимия си спорт или да култивирате хоби, което ви свързва с група хора, които споделят една и съща страст. В случай на вярващи, депресията може да бъде преодоляна и с помощта на свещеник или духовен родител. Но ключовото е да сте наясно с проблема.

Не можете да излезете от депресията, ако отричате това, което ви се случва или ако лъжете себе си. Хронична депресия, задействани преди много години и нелекувани, по-трудно е да се лекува, но не и невъзможно.

Специалистите препоръчват да се комбинират психотерапевтични сесии с антидепресантно лечение.

Идеята за прием на антидепресанти не трябва да ви плаши. Ролята на тези лекарства е да нормализират нивото на серотонин в мозъка (случаят с ендогенна депресия) и да предизвикат, по подразбиране, състояние на мир. Чрез въвеждането на ефективно лечение симптомите могат да се подобрят и животът на пациента да се нормализира, дори няколко седмици след началото на терапията.

Лечение на депресия - лекарства:

се прави с антидепресанти
за предпочитане едно лекарство
средна продължителност 1 година
антидепресантите не предизвикват пристрастяване и не успокояват
анксиолитици и успокоителни (друг клас лекарства) не трябва да се прилагат повече от месец

Има до 30 различни лекарства за лечение на депресия, наречени антидепресанти. Те са разделени на пет основни класа, като най-често използваните сега са селективните инхибитори и обратното захващане на серотонина (SSRI). Тези лекарства се различават по начина си на действие и по нежеланите реакции, които могат да причинят. Общото между тях е, че те регулират количеството невротрансмитери в мозъка. Невротрансмитерите са химикали, намиращи се естествено в нашето тяло, които улесняват нервните процеси и комуникацията между клетките.

Една от основните цели на антидепресантите е серотонинът, тъй като изглежда, че играе роля в отключването или запазването на депресивните симптоми.
Антидепресантите могат да се предписват само от психиатър. Той ще следи напредъка ви и ще коригира дозата, за да осигури най-добри резултати.

Лечение на депресия - Психотерапия

Много хора не са склонни, когато става въпрос за психотерапия, защото не разбират как говоренето може да излекува състояния. Психотерапията обаче е много по-сложна.

Психотерапията е процес за

откриването на дълбоки рани и тяхното зарастване;
идентифициране на негативни мисловни модели и замяната им с полезни;
заместване на неадаптивното поведение със здравословно.

Също така ползите от психотерапията са проучени и научно доказани в множество състояния, а не само при депресия, така че нейната стойност не може да бъде оспорена.

Има безброй видове психотерапия. Някои от тях също когнитивна поведенческа терапия (TCC) и диалектико-поведенческа терапия (DBT), са доказали ефикасност при лечение на депресия. Те са систематични терапии. Тяхната роля е да променят мислите и поведението си с помощта на практически упражнения и психообразование.

Например, CBT терапевтът може да ви помогне да идентифицирате автоматични негативни мисли, които са толкова често срещани при депресия, като „Не съм добър в нищо“, „животът не си струва да се живее“. Тогава ще ви помогне да разберете защо тези мисли не са рационални, като намерите контрааргументи. И накрая ще намерите положителни мисли, с които да ги замените. Но има много други видове психотерапия и е важно да определите типа, който ви подхожда.

Не на последно място, може би най-важният аспект на терапевтичния успех е връзка с психотерапевта. Така нареченият „терапевтичен съюз“, т.е. връзката, която имате с терапевта си, е най-важният предиктор за успех. Тя трябва да се основава на доверие, откритост, нагласа за приемане.

Лечение на депресия - алтернатива:

Екстрактите от жълт кантарион (Hipericum perforatum) и Passiflora са единствените с леко антидепресивно действие (те не са без рискове) и най-изследваните екстракти, включително при клинични изпитвания.

Физическото натоварване е друга естествена форма на ефективно лечение. Има дихателни техники, които могат да се научат в психотерапията, тъй като хипервентилацията играе основна роля по време на паническа атака. Чрез упражнения решаваме тази част. Упражненията за коремно дишане са много ефективни, като се научим да дишаме бавно и използваме корема си. А техниките за релаксация са много, идеята е упражненията за дишане и релаксация да се практикуват в студа, ние не започваме да практикуваме релаксация при пълна паническа атака, защото това е нещо, което се научава.

В момента има няколко терапевтични възможности за лечение на депресия.

Лекарствата, давани на пациенти, попадат в класа на антидепресантите и включват:

инхибитори на моноаминооксидазата,
трициклични антидепресанти,
тетра,
инхибитори на обратното поемане на серотонин,
инхибитори на обратното захващане на серотонин и нореадреналин.

Механизмът на действие на антидепресантите се основава на намеса в някои невротрансмитери, увеличавайки тяхната наличност.

Тези невротрансмитери от своя страна имат способността да подобряват умствената функция и емоционалния тонус. Механизмът обаче зависи от всяка група. Селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин са основното лечение на това разстройство. Счита се, че една от причините за депресията са неадекватните нива на серотонин. (химикалът, отговорен за предаването на междуградски нервни сигнали).

Селективни серотонинови инхибитори

Те са в състояние да попречат на обратното поемане на серотонин в невроните, като по този начин поддържат високо ниво от него в синапсите. Счита се, че поради по-ниските странични ефекти те са по-подходящи за пациенти в сравнение с инхибиторите на моноаминооксидазата.

Лечение на дистимия (нервна депресия)

Досега споменахме лечението на голямо депресивно разстройство, наречено депресия. В Диагностичния наръчник за психични разстройства (DSM) обаче има няколко психични заболявания, наречени депресивни разстройства, които можем да обозначим като термин депресия. Едно от тях е дистимия или персистиращо депресивно разстройство. В миналото е бил известен и като нервна депресия. Не се различава много от основното депресивно разстройство по отношение на симптомите, а само по тяхната възраст и тежест.

За да бъде диагностицирана, дистимията трябва да е налице поне 2 години и обикновено симптомите са с по-ниска интензивност от голяма депресия. Прогнозата също е различна от тази при голяма депресия. Дистимията има по дефиниция хронична еволюция. Обикновено се появява рано и продължава цял живот. Хората с тази диагноза обикновено казват, че винаги са били такива. Няма преди и след, както в случая на депресия.

Хората с дистимия са по-малко склонни от тези с голямо депресивно разстройство да бъдат диагностицирани и лекувани. Защото, както казах, разстройството има ранно начало, обикновено в пубертета или юношеството. Симптомите са намалени по брой и интензивност, хората не търсят психиатрична помощ. Много от тях започват да вярват, че това е част от личността им или че това е животът. А други лекари или хора около тях не осъзнават, че има проблем.

Въпреки това, когато са диагностицирани с дистимия, тези хора могат да получат същото лечение за тежко депресивно разстройство: антидепресанти и психотерапия.