Надебеляват ли ви пшеничните трици Блогът

блогът

Допълнение за транзит при хубаво време, пшеничните трици имат повече от един трик в ръкава си. Наистина има много добродетели, които го правят диетична храна крайна. Открийте ползи от пшеничните трици и как да го използвате.

Какво представляват пшеничните трици ?

Повечето зърнени култури днес са рафинирани, като по този начин са лишени от повечето фибри и минерали. Те всъщност са концентрирани в звука, тоест обвивката на семето.

Пшеничните трици съдържат витамини от група В (B1, B2, B3, B5 и B6), от витамин Е и К. В допълнение, тези люспи са богати на минерали, включително фосфор, калий, желязо и селен. Тъй като това е външната част, добре е да изберете пшенични трици от биологично земеделие.

Признат за слабителните си свойства,обикновено се препоръчва по време на диети с високо съдържание на протеинитип Dikan Diet, заедно с овесени трици. Първият съдържа неразтворими фибри, които ще набъбнат с вода по време на храносмилането, образувайки хлабави изпражнения. Ако сте склонни към определени чревни разстройства като подуване на корема или диария, най-добре е да се обърнете към Овесени трици който съдържа разтворими фибри.