Наддаване на тегло с вегетарианска диета Културизъм

Въпросът ми ще бъде дали имам шанс да увелича теглото си с вегетарианска диета. Сега искам да започна да меся, но навсякъде чета, че трябва да ям поне половин килограм месо на ден, което вече губя. Растителният протеин не е пълноценен, не трябва да го броим. В момента съм 68 паунда, но искам влакнеста, все още естетична физика около 85 паунда. Колко време ще отнеме да се постигне това?

вегетарианска диета

Кога ще постигнете целта, която сте си поставили, никой не може да ви предскаже. Бодибилдингът дава впечатляващи резултати след години работа, така че отговорът е: тогава с течение на времето, както позволяват генетичните ви способности.

Що се отнася до вегетарианската диета, ако предполагам правилно, вие ядете храна от животински произход, защото в противен случай бихте написали веган. Ако вашите 6 хранения на ден се основават на животински протеини, това е напълно добре, няма да има забележим недостатък.