Наддаване на тегло и затлъстяване, лептин и магнезий Отслабване, изгаряне на мазнини dr
Хората с наднормено тегло или затлъстяване обикновено винаги са гладни, без значение колко са яли преди, мозъкът им изпраща посланието да внесе още повече калории. Освен това е отделен парадокс, че повечето хора с наднормено тегло са недохранени, тъй като повечето угояващи, нездравословни артефакти не съдържат хранителните вещества, от които тялото се нуждае.
По принцип хората с наднормено тегло, затлъстели хора ядат много силно преработени храни, но приемът им на фибри е доста нисък. Ниският прием на фибри е важен фактор за развитието на наднормено тегло.
Прекомерният прием на калории е най-бързият начин за развитие на лептинова резистентност. И тъй като излишните калории идват от некачествени храни, често се развива дефицит на магнезий.
Хиперинсулинемията е често срещана при хората с наднормено тегло, което означава, че нивата на инсулин в кръвта са доста високи, което помага да се съхраняват мазнините. Дебелите хора обикновено не могат да осигурят енергията и хранителните вещества, от които се нуждаят телата им. В този случай се развива чувство на глад, стрес, летаргия. Всъщност не тези фактори причиняват затлъстяването, а самите му резултати. Метаболитният синдром (синдром X) развива инсулинова резистентност, лептинова резистентност и глюкозна непоносимост. Всеки от тези фактори може да е признак на диабет, сърдечни заболявания, затлъстяване и рак.
При някои видове диабет високите нива на лептин са свързани с повишена екскреция на магнезий (чрез урината). Това може да се дължи на факта, че лептинът води до повишена екскреция с урината. Човешкият лептин е протеин от 167 аминокиселини, който се произвежда в бяла мастна тъкан. Магнезият може да улесни диетата, като увеличи чувствителността на мозъка към лептин.
Лептин
Лептинът е хормон, който определя нашето чувство за ситост, липсата на което може да доведе до преяждане, прекомерен прием на калории, затлъстяване и свързани заболявания. Повечето хора нямат проблем с нивата на лептин, но развиват лептинова резистентност, така че тялото губи чувствителността си към хормона. Подобно на инсулиновата резистентност, възможно е тялото да има достатъчно количество хормон лептин, но тъй като тялото не го използва правилно, ние чувстваме глад. Ето защо лептиновата резистентност е сериозно състояние, което кара пациента да прекалява, но мозъкът усеща, че тялото гладува.