Над 65 г. Можете също така да имате дефицит на витамин D - Ръководство за здравето
Шокиращо е, че на всеки двама възрастни хора на възраст над 65 години липсва витамин D.
В Германия в продължение на 30 години се провеждат изследвания при възрастни хора с цел изследване на въздействието му върху здравето през начин на живот, на заобикаляща среда, индивида генетика.
По време на изследването Бяха анализирани 1079 кръвни проби, взето от възрастни хора на възраст 65-93 години. Те се интересуваха доколко съдържанието на витамин D, желязо, витамин В12 и фолиева киселина в изследваната кръв се различава от очакваната стойност.
И резултатът показва доста ясна картина. 52 процента от тях със сигурност са с дефицит на витамин D тъй като количеството витамини в кръвта им не е достигнало нивото от 50 nmol/L. Недостигът на витамин В12 е открит при 27 процента от тях, докато дефицитът на желязо е установен при 11 процента, а недостигът на фолиева киселина при 9 процента.