Начини да променим живота си; 4 кръвни групи; Хранене и диета
Като лекар и изследовател натуропат, винаги съм имал дълбока вяра в способността ни да поемем контрол над телата и живота си. Всеки ден съм лекувал пациенти, които са открили здраве, жизненост и радост от живота, които никога не са смятали за възможно, просто като сменим диетата си, приемаме препоръчани добавки и се ангажираме с подходящи упражнения. Откакто първата ми книга „Четири кръвни групи - четири стратегии за здравословен живот“ беше публикувана преди 11 години, имах честта да чуя най-обнадеждаващите истории за хора, чийто живот се е променил чрез намирането на диета и план за упражнения това им подхождаше най-добре.
Признавам обаче, че имах сляпо петно, което вярвам, че много от вас споделиха с мен. Винаги съм предполагал, че животът ни вече е заложен от гледна точка на генетиката. Вярвах, че гените, които получихме от родителите си, бяха картите, с които трябваше да се примирим. Знаех, че имаме много свобода за игра на тези карти - и продължих да пиша много книги, които помогнаха на много хора да ги изиграят по-добре. Но бях почти сигурен, че картите, които получихме по време на зачеването, са тези, които ще имаме за цял живот.
Така че представете си радостта ми, когато започнах да откривам, че имаме огромна способност да подобряваме живота си, дори когато става въпрос за гените ни. Вярно е, че не можем да променим кои хромозоми сме получили от родителите си; нито можем да добавяме нови гени към сместа, нито да изкореняваме старите. Но гените, които получаваме при зачеването, са само началото на историята.
От нашето време в утробата до нашето детство, юношество и като възрастни имаме способността да увеличаваме теглото (теглото) на някои гени и да намаляваме ефектите на други, като по този начин значително увеличаваме възможностите си за здраве и щастие. Можем да разберем нормалния поток от нашия живот и здраве - какви физически предизвикателства е вероятно да се очакват и какви нарушения са най-вероятни за нас - и можем да реагираме ефективно.
Най-хубавото е, че не се нуждаем от лабораторни тестове, лекарства, хирургия или медицинска процедура, за да извършим този чудотворен шедьовър. Всичко, от което се нуждаем, е разбиране на плана за диета и упражнения, тъй като той е подходящ за нашия конкретен генотип - уникалният начин, по който нашите гени и клетки работят заедно.
Въпреки че в традиционната научна практика думата генотип се използва само за описание на действителния състав на гените на човек, аз избрах да използвам термина по уникален начин, защото вярвам, че имаме работа с този тесен, линеен Определенията не са на път. Стандартната дефиниция се отнася само за хромозоми, но моята собствена употреба на думата генотип включва връзка с околната среда, влиянието на скорошната фамилна анамнеза и влиянието на феталната или пренаталната история.
Архетипът е идеализиран модел на човек или концепция. Архетипите са вечни и навсякъде около нас. Например, когато мислим за архетипния „приятел на героя“, може да се сетим за приятеля на Робин Худ „Малкият Джон“ или за пилота на Хан Соло Чубака. Всеки герой идва от определен период в историята, но и двамата отговарят на вечния архетип.
Така в нашата малка вселена думите и понятията се обединяват, за да образуват нещо ново и напълно различно: генетичен архетип - генотип.
Разработих концепцията за генотипа и разпознах шест генотипа, като направих статистически анализи на вече известни данни за това как гените, нарушенията и физическите характеристики се натрупват заедно. Базирах работата си върху вече известните връзки между такива характеристики като модели на пръстови отпечатъци и някои функционални нарушения, дължина на крака и риск от рак на простатата и резци с форма на лопата и диетата на предците.
Статистическите анализи на вече познатите взаимоотношения доведоха до шест ясни и последователни категории, които посочих като шестте генотипа. Читателят, който би искал да научи повече за научната обосновка на диетата за генотипа, е поканен да посети английския уебсайт www.genotypediet.com за повече данни за него.
Източник: Диетата на GenoType - Change Your Genetic Destiny, от Peter D´Adamo