Начин на живот - съществен фактор при сърдечна недостатъчност - Edumedical - Edumedical
Това е много важно, като помага да се предотврати влошаване и да се повиши качеството на живот на пациентите с СН.
Пушене трябва да бъде строго забранено.
Диета тя трябва да бъде балансирана, в която не липсват плодове, пресни зеленчуци и риба.
Някои съвети са важни:
- Избягвайте тежки ястия; за предпочитане е да имате 4-5 хранения на ден, а не само едно.
- Избягвайте да наддавате; излишните килограми са допълнителни усилия за сърцето ви.
- Избягвайте храни, които съдържат много сол; Излишъкът от сол задържа вода в тъканите и влошава СН. Дневният прием на сол не трябва да надвишава 3 г. Прочетете етикетите на всеки хранителен продукт, за да видите концентрацията на сол. Избягвайте консервирани храни и нарезки, които съдържат много сол.
- Избягвайте пържени храни или такива с високо съдържание на холестерол.
- Ежедневният прием на течности е задължителен за пациенти с СН. Липсата на прием на течности е толкова вредна, колкото и излишната течност. При нормални температури дневната дажба е около 1,5-2 литра на ден.
- Ако сте на диуретично лечение, имайте предвид, че това води до отделяне на калий и магнезий с урината; следователно яжте храни, които съдържат тези вещества (риба, картофи, банани, портокали, ябълки, сливи).
- Алкохолът трябва да се консумира умерено и внимателно, защото той е фактор, който може да влоши СН; дневната консумация на алкохол не трябва да надвишава 100-125 ml вино на ден или бира.
Лесно усилие, практикува се ежедневно, подобрява сърдечно-съдовата дейност и прави симптомите (задушаване, умора) по-редки.
Превишаването на скоростта е един от най-добрите видове упражнения за сърдечно-съдовата система.
Има няколко малки правила, които препоръчваме: избягвайте екстремни температури (горещина, студ, вятър), изчакайте 1-2 часа след хранене, не започвайте внезапно (направете кратък период на загряване с много малко усилия), не завършвайте рязко (намалете леко интензивност на усилието преди спиране).
IC не е болест, поради която трябва да останете в леглото. Само при тежки декомпенсации на СН се препоръчва почивка в леглото. Попитайте Вашия лекар за съвет относно графика и вида на усилията. Пациентите с СН могат да имат нормален сексуален живот. Не избягвайте да питате Вашия лекар за продължаване на сексуалната активност.
Специални ситуации къде можете да разберете и къде трябва да знаете как да продължите са:
Полетът: Говорете с Вашия лекар, ако имате право да летите. По време на полета консумирайте достатъчно течности, но не и алкохолни напитки. Ако полетът е дълъг, добре е да се движите, за да избегнете образуването на отоци. Избягвайте да стоите дълго време в една и съща позиция. Ако имате риск от образуване на кръвни съсиреци, обсъдете с Вашия лекар възможността да Ви бъде инжектирано антикоагулантно лекарство преди полета.
Шофиране на кола: По принцип е разрешено, но винаги се консултирайте с Вашия лекар.
Пациенти с неконтролирани нарушения на сърдечния ритъм, такива с тежки симптоми на СН или такива със синкоп (загуба на съзнание) те нямат право да управляват колата, като са в състояние да изложат живота си и тези на околните.
ваксинация: е ефективна мярка за предотвратяване на респираторни инфекции, които могат да влошат СН.
Ваксинацията срещу грип се препоръчва ежегодно за пациенти с СН, особено ако са в напреднала възраст или имат чести декомпенсации.
Задайте ВЪПРОС/Изпратете ОТГОВОР
Внимание, онлайн дискусиите не заменят специализираната консултация! Не включвайте имената на лекарствата в съобщението. С публикуването на въпрос или отговор вие потвърждавате, че сте съгласни с условията на сайта.