Начин на живот на Джесика Алба - онлайн онлайн
актуализирано от The Online Team на 14.06.2013
Избрана за най-секси жена две години поред от списания, ние се интересувахме от ежедневието на тази популярна актриса. И така, как Джесика Алба поддържа такава линия, какви са нейните съвети за отслабване? Нека направим проверка.
Неговата диета
Джесика Алба ежедневно се бори с генетично наследено наднормено тегло. За това тя ще спортува строг начин на живот от най-ранна възраст, започвайки от начина, по който се храни.
Би избрала нискокалорична диета без нишестени храни (без тестени изделия, без картофи, без ориз, без бърза храна ...), за да благоприятства рибата или бялото месо (постни протеини), зеленчуците и пресните или сушени плодове, но също и млечни продукти продукти. Тя никога не яде сладкиши, торти или десерти, единственото й удоволствие е да приема от време на време малко шоколад. Тя също би обичала органичните продукти.
И накрая, Джесика Алба пие 3 литра вода на ден.
Ето типичното меню на Джесика Алба:
- Закуска: малко нискомаслено сирене и праскови или омлет без жълтъци.
- Обяд: салата във всичките й форми.
- Снек: сушени плодове.
- Вечеря: риба или пиле със зеленчуци.
Неговата физическа активност
За да поддържа мечтаната си фигура, Джесика Алба е спортна фанатичка, като започва с 1 час ежедневна физическа подготовка. По програмата, сърдечно-съдови и мускулни упражнения. В допълнение към тази програма, тя ще практикува бойни спортове (Thai Boe, Kickboxing, Kung Fu).