Начин на хранене по време на кърмене (H

време

- Закуска: солени палачинки (2 яйца + 2 ч. л. овесено брашно + сол) със сирене и шунка, които сега са добавени към масата, със зеленчуци
- Десет часá: плодов пудинг (за 2 порции: 1 ябълка, 1 банан, 1 супена лъжица овесени ядки, 1 супена лъжица. Safi Reform коняк брашно)
- Недей: жирос със салата от месо и домашно печено, гл. намалени буци, десерт гл. намалено сирене по-висок
Закуска: 2 филийки шоколадова и протеинова торта на Сафи
Вечеря: Лекият палео шери на Сафи-Джули със сирене и заквасена сметана.

РЕЦЕПТИ:
* Солени палачинки/фалшиви тортили: рецепта ТУК!
* Протеинова торта: рецепта ТУК!