Начало на гладуването 1
Моят есенен пост започва утре. Постели в продължение на 28 дни тази година. Беше прекрасно изживяване. Но за съжаление през последните няколко месеца прекомерният глад отново се прокрадна.
Време е да намеря отново центъра си. Току-що прочетох „стария“ си дневник на гладно и вече се радвам на спокойствието и спокойствието, когато и да дойде. Очаква ме още дълъг работен ден, който ще прекарам със зеленчуков запас и плодове.
От 2 октомври ще започна да постим според Бучингер.
който иска да се присъедини?
Здравей сутрешна роса - ще участвам
Започнах да постим и днес. Всъщност исках да постим през лятото - тогава замръзването отпада - но някак си го пренебрегнах (твърде много партита и покани - което също беше доста хубаво, но някак си не вървеше с гладуването) и сега е и есента. Също така правилно.
Пости тази година в началото на годината и през пролетта, но само няколко дни. Сега съм планирал да отида отново по-дълго. Никога не съм постил 28 дни - най-дългият ми пост е бил 14 дни. Интересно ми е колко време ще бъде този път.
Във всеки случай с нетърпение го очаквам. Вчера разгледах една от статиите, свързани тук, за да вляза в настроение и отново наистина се развълнувах.
След това до хубав и вълнуващ пост
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
Здравейте вие двамата
Бих се включил и ако е добре?
Така че съзнателно бързо от първия път.
Постих с мащехата си преди около 18 (!) Години - много отдавна .
Между 3-4 дни суроватка на гладно (но правилно, без дефекация и т.н.)
Сега трябва да се успокоя.
Чист стрес през последните 3-4 години почти не съм си почивал.Нефинното хранително поведение също не е особено примерно. Много-малко-здравословно-нездравословно. Може би знаете това: постоянна промяна!
Тъй като есенните празници са точно зад ъгъла (тук имам 3 деца), надявам се да дойда малко при себе си, да се отърва от килограм или два и да се отпусна и детоксикирам като цяло.
Между другото, от няколко дни се опитвам да се откажа от кафето .
Днес е първият ми ден на облекчение. Което почти ми хареса с плодове, зеленчуци и 50 г пълнозърнест ориз
С изключение на малко главоболие (евентуално кафе или настъпване на настинка) очаквам с нетърпение следващите няколко дни!
Как се справи. Направете й ден-два облекчение?
Ще постя само от 03.10 "правилно".