Начало - Как да се подготвим отново!

* Юридическа бележка: Резултатите могат да варират от отделен случай в зависимост от възрастта, пола, физическото състояние и други фактори. Ние не гарантираме, че ще получите същите резултати.

Вече имах 2 бременности с тази програма и мога да я препоръчам на всяка бъдеща или вече майка. Многобройни съвети и упражнения със снимки за дома!

Сузи L.

Отдавна търся ръководство „всичко в едно“ за бременност. С това ръководство загубих своите 13 кг твърде много след бременността и имам фигурата, която винаги съм имал.

Джулия У.

Подходящ и здрав по време на бременност и спортен след бременност!

С тази програма ще научите как да се храните здравословно по време на бременност, така че да не се налага да наддавате прекалено много. Опознавате малки упражнения, които **Поддържане на форма и правене на добро за бебето *.**

Ще ви покажа как го правя след моите бременности Винаги съм успявал да получа предишната си фигура и сега я запазвам такава дълго време.

Ще залюбите фигурата си отново след бременността си *! Ще ви помогна с него!

План за хранене

Не е нужно да ходите без много. Отново ще отслабнете с много удоволствие. Ще ви покажа какво винаги можете да ядете, без да навредите на себе си и на бебето си. С много от храните отслабвате, докато ядете *.

Прости упражнения

Получавате план за обучение за дома и фитнеса. Можете да тренирате навсякъде. Можете да тренирате с партньора си или със съществуващи деца. Упражненията са създадени по такъв начин, че да не е нужно да сте атлетични.

Всичко от един източник

Създадох цялото ръководство. Така че няма припокриване и всичко е свързано. Можете да се свържете с мен по всяко време с искания и въпроси.

Здравословен по време на бременност

Ще ви покажа как да не напълнявате твърде много по време на бременност и кои упражнения можете да правите, без да се притеснявате за бебето си *. Дори се подготвяте за раждане със специфични упражнения.

Дори по-здрави след бременност!

С тази програма ще отслабнете след бременност и ще станете отново спортни и в добра форма *! И това ръководство ви показва как да получите фигурата на плажа.

И това получавате с нашата програма, за да станете отново по-тънки!

Модул 1 - Здравословно хранене по време на бременност

Хранете се здравословно, защото това е също толкова важно за бебето. С този хранителен план ще ви покажа как ВИЕ можете да ядете наистина вкусно, без да събирате прекалено много бекон на бедрата си. Вкусни рецепти и съвети относно храненето за вас и вашето бебе.

Модул 2 - Движение по време на бременност

Тук ще ви покажа упражнения, които можете да правите по време на бременност. С тези упражнения бебето е в безопасност, но излишните ви мазнини не са;-). По време на бременност трябва да бъдете особено внимателни със силови упражнения. Ще ви покажа какво е възможно и на какво трябва да обърнете внимание.

Модул 3 - Хранене след бременността

Този хранителен план се отнася за вас веднага след като сте родили. Не ви е позволено да гладувате, защото все пак може да се наложи да кърмите. Ще ви покажа какво можете да ядете и без какво можете спокойно да се справите. С тези седмични рецепти и планове можете да отслабнете, докато се храните.

Модул 4 - Упражнение след бременност

След бременността тялото ви е развалина. Трябва да сте нежни с него и бавно да го връщате към стреса. С тези упражнения и тренировъчния план за 3 месеца можете отново да свалите килограмите си!

Модул 5 - Бонус

Този модул съдържа план за обучение за времето след 3-те месеца след бременността. С този тренировъчен план ще постигнете перфектната фигура на бикини, без да се налага да страдате всеки ден. Тренирайте с бебето си, количката и т.н.

Искате Ти също един спортна мамо ще?
След това започнете СЕГА с програмата!

Отслабнете нежно и здравословно
Хранене правилно и правене на нещо добро за бебето
Красива фигура след бременност
Без преброяване на калории!
Прости упражнения, които всеки може да прави.
Платете веднъж, винаги на разположение.
Електронната книга ще ви бъде изпратена по имейл веднага след плащането.

Само 27 евро вместо 119 евро

Често задавани въпроси от нашите майки.

Трябва ли да ходя на фитнес?

С нашия план за обучение можете да тренирате както у дома, така и във фитнеса. По време на бременност, по-специално, трябва да тренирате у дома, защото не трябва да вдигате големи тежести. След бременността можете да отидете в студиото, но не е нужно. Ще ви покажем как можете лесно да тренирате у дома, дори заедно с бебето си!

Колко време за обучение трябва да планирам всеки ден?

Програмата ни за обучение трябва да бъде забавна. Не искаме да ви измъчваме, искаме да ви подтикнем да отслабнете със забавление. Не ви трябват повече от 30 минути през ден през бременността. След бременността от вас зависи колко искате да инвестирате. Трябва обаче да е поне 30 минути през ден.

Мога ли да тренирам въпреки цезарово сечение?

Нашият план за обучение също така взема предвид жените, които са родили чрез цезарово сечение. Ние разработихме плана така, че да правите леки упражнения. Ще ви кажем за какво да внимавате!

Колко време трябва да чакам електронната книга?

Веднага след като платите за електронната книга, тя ще ви бъде изпратена по имейл в рамките на няколко минути. Можете да я прочетете лесно на вашия компютър, лаптоп или дори на вашия таблет/мобилен телефон. Електронната книга се предлага като PDF файл и следователно може да бъде отворена с почти всяко устройство.

Трябва ли да приемам хранителни добавки?

Определено НЕ. С нашия хранителен план ние ви показваме как можете да измислите наистина вкусни ястия за себе си. По време на бременността не трябва да се прави, но въпреки това се храните здравословно. След бременност може да се наложи да кърмите, затова тук имаме различни хранителни планове: за жени, които кърмят, и за тези, които не кърмят.

Отслабването по време на бременност е нездравословно?

Особено по време на бременност трябва да внимавате, когато става въпрос за отслабване. С нашата програма ще ви покажа кои упражнения можете да правите по време на бременност и какво трябва да ядете. С програмата за хранене бебето ви има повече от достатъчно хранителни вещества и вие се храните толкова здравословно, че не напълнявате! *

* Правна забележка: Резултатите могат да варират от отделен случай в зависимост от възрастта, физическото състояние и други фактори. Ние не гарантираме, че ще получите същите резултати.