На тази диета са разрешени пържени картофи

тази

Днес е Световният ден на пържените картофи и ние го отбелязваме - разбира се - с много пържени картофи. Колко добре, че това е позволено и по време на диета.

Днес, 13 юли, светът празнува Международния ден на пържените картофи и, разбира се, ще отпразнуваме любимата си форма на картофи с почит, докато френските барове се огънат.

Още по-добре е да празнувате, когато знаете, че можете дори да ядете пържени картофи, когато сте на диета. Наистина ли!

С тази диета пържените картофи са в менюто:

Не е супер ново, но все пак мега добро! С тънката диета по време на сън, която есенският лекар д-р. Detlef Pape разработен, можете да ядете пържени картофи. И толкова много, докато се наситите.

Как може това да работи?

Пържените картофи явно принадлежат към групата на въглехидратите и с 312 калории на 100 грама не са точно лидерите в списъка за отслабване. Но лекарят обещава, че ако ядете пържените картофи само за обяд, напр. със салата и дори с парче месо, тогава те могат да останат на диетичния план.

Основното послание на диетата е следното:

  • За закуска трябва да се ядат само въглехидрати, напр. Ролки с Нутела или шоколад. Млечните продукти, дори в кафе или чай, за съжаление са табу.
  • По обяд въглехидратите и протеините могат да се смесват.
  • Вечерята е важна за тънкия ефект. Тук е разрешено да се ядат само протеини и зеленчуци. Тогава въглехидратите са забранени.

Определено трябва да направите почивка от пет часа между всяко хранене.

Идеята зад нея:

Хормонът инсулин, който се отделя от панкреаса, особено след хранене, богато на въглехидрати, за разграждане на кръвната захар, играе ключова роля за отслабващия ефект. Молекулите на захарта се абсорбират от кръвта, изгарянето на мазнините се възпрепятства и мазнините се складират. Когато обаче инсулинът се поддържа нисък, тялото може да изгаря мазнините по-добре и ние отслабваме. Оттук и почивката между храненията и отказът да се консумират въглехидрати вечер.

По време на сън тялото изгаря много мазнини поради липсата на инсулин и ни прави слаби, докато мечтаем за Mr. Right, новата чанта Gucci или прекрасните нови летни дрехи.