На ръката, в устата! 20 пъти закуска
Сина Херман
Сина обича всичко, което излиза от фурната топло: ябълков пай, канелени кифлички, кифлички. Тъй като балансираното хранене само с печени продукти е трудно, то може да бъде авокадо от време на време - за предпочитане с лъжица направо.
описание
Защо е толкова важно да закусвате сутрин? Е, защото в противен случай ще пропуснете тези много вкусни идеи за закуска. Добре добре - закуската като тази има и други предимства. Прави ви във форма, здрави и просто в добро настроение. Но само ако се храните правилно. Сандвич за хляб и сирене Нутела - Не! Сандвич с авокадо и бананов хляб - О, да!
Нямате време да закусите? Не е нужно и това! Можете лесно да изядете тези 24 идеи във влака или в автобуса - без да разлеете или разлеете. Готови, старт!
Обилни рецепти за закуска
Яж чисто! Сандвич с намазан сладък картоф
Кажете сбогом на Nutella, колбаси от черен дроб и Ко! Сладък и солен в същото време, този изтънчен сладък картофен спрей превръща вашия мек пълнозърнест тост в супер вкусен сандвич, който да отнесете. Към рецептата
Тост за закуска "Всичко в едно": авокадо, хляб и яйце стават едно!
Тост за закуска с уау фактор: тостът "Всичко в едно" позволява на авокадото, хляба и яйцето да се слеят в уникален сандвич - гениално! Към рецептата
Три вида разфасовки от веганска закуска
Бързо пригответе хляб сутрин и с половин уста го плъзнете между вратата и пантата? Можеш и по-добре! За тези красиви сандвичи обичате да ставате 20 минути по-рано, защото те са наистина облечени. Към рецептата
Закуска калцоне с яйце и моцарела
Онзи момент, когато захапеш въздушните кнедли и удариш сочния пълнеж - уникален. Благодарение на бъркани яйца, моцарела и пармезан, класическият калцоне се превръща в прекрасна любима закуска. С брашно от спелта вместо пшенично брашно, то се превръща в здравословно лечение. Към рецептата
Отнемете, моля.
Сочни омлет кифли със спанак и киноа
Тук омлетът не излиза от тигана, а от тигана за мъфини. Благодарение на пресен спанак и богата на протеини киноа, хапките ви засищат дълго време и предотвратяват прословутия следобеден апетит. Към рецептата
Чудовищни сандвичи
Брилянтна идея за училищен обяд или обяд. Чудовищни сандвичи, покрити със сирене чедър, маслини и нежни пуешки гърди радват децата и възрастните. Те също са силно препоръчителни като парти закуска. Към рецептата
Сандвичи с авокадо - фитнес сандвич 2.0.
Край на глупави сандвичи! Laby тост, наденица и сирене са изживели своя ден и се заменят с авокадо, авокадо и отново авокадо. Този сандвич наистина заслужава името си! Към рецептата
Сандвичи с крема сирене от авокадо
За добро начало на деня или като здравословна лека закуска, сандвичите с авокадо и крема сирене са точно това. Вкусните мощни сандвичи с прясно авокадо, хрупкави моркови и краставица осигуряват необходимите витамини за деня и имат особено добър вкус. Нарязани на триъгълници, те също се вписват във всяка кутия за обяд. Към рецептата
Мини фритата от чашата - с аспержи и панчета
Италианският отговор на френския омлет - фритата. Тук в особено бърза версия. Разбийте яйцата, пригответе съставките, сложете ги в чаша и печете във фурната за 10-15 минути. Към рецептата
Направете вашата година вкусна!
С Годишен плановик на пролетната лента затваряш ли си годината 365 дни вкус. Започнете, когато пожелаете, и запишете рождени дни, срещи и нови идеи на 300 страници. Интегрираната програма за планиране на ястия, както и креативни проекти за готвене и печене с 60 рецепти, ще ви преведе през всекидневната храна след седмица.
Палачинка на власт на двама! Бургер за закуска с авокадо и шунка
Бургер сутрин? Чий стомах ще се обърне? Не, няма класически бургер с двойно сирене и тройно говеждо, а бургер за закуска. Авокадо, пържено яйце и прошуто между две палачинки. Към рецептата
Двуетажен сандвич
Двуетажен сандвич, който прави това, което казва върху калай: три слоя хляб, покрит с кремообразна паста от крема сирене и хрупкава салата. Към това се добавя и печеният червен пипер, който придава на всичко това мек вкус. Не само вкусна като лека закуска - и удоволствие като лека вечерна закуска. Към рецептата
Хрупкави бъркани ролки със сирене и заквасена сметана
Тук златни жълти бъркани яйца с пикантно сирене са скрити в малки кнедли. И влиза в чудесно лека връзка с хладна заквасена сметана. Кой всъщност каза, че бърканите яйца принадлежат на вилицата, а не в ръката? Към рецептата
Чисто хранене: палачинки с песто от авокадо
За чисто начало на деня, чистото хранене изисква повече от свеж душ. Индустриалната захар, консерванти и изкуствени аромати трябва да останат в супермаркета. Вместо това има вкусни палачинки от елда с домашно песто, които да отнемете. Към рецептата