На мотора, във водата

От редакцията на Обсерваторията.
Публикувано: 28.10.2019, 17:26.
Актуализирано: 28.10.2019, 17:41

Ако не сте намерили спорт, който харесвате и не обичате да ходите на фитнес, Aqua Cycling е идеалният вариант за вас. Ще педалирате във водата, без никой да ви притеснява и без да изпитвате дискомфорт. Освен това, ако започнете да тренирате сега, следващото лято ще се окажете с много тонизирано тяло.

Високо калоричното изгаряне, изграждането на мускулна маса, подобреното кръвообращение и намаленият целулит са някои от многото предимства на Aqua Cycling.

Водното колоездене може да бъде идеалното решение за тези, които не са непременно доволни от взискателната физическа подготовка. Във водата не е нужно да полагате същите усилия, които изисква обучението "на сушата".

Участници: За първи път правя такава тренировка и бих я повторил с голямо удоволствие, защото беше много релаксиращо и се чувствах много добре.

Този вид физическа активност е изобретена преди 20 години от физиотерапевт от Италия, за възстановяване на спортисти.

Драгош Чапу, собственик на фитнес център: Имаме водно обучение за бебета, което се прави едно и едно с треньор, едно бебе и един треньор, където той се занимава с двигателните умения за движение във водата. Тогава имаме деца над 4 години в класовете за иницииране на плуване, имаме аквафитнес за възрастни и особено аква колоездене.

Движението на Aqua Bike предпазва ставите и връзките ви и поддържа сърдечния ритъм балансиран, като същевременно помага за определяне на мускулната ви маса, казват експертите.

Репортер: Колко калории са изгорени за тренировка?

Серсел Робърт, личен треньор: Изгарят се между 500 и 800 калории, в зависимост от тренировката на деня и човека, който може да го приеме.

Абонамент с четири сесии, валидни за един месец, струва 180 леи.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .