На колко метра може да се издигне Килиан 24 часа по време на блога
Условия
Начална височина: 116 метра
Песен: Килиан направи два вида обиколки. По-дългата 4,4-километрова обиколка с 550-метрово изкачване и горната част на пистата продължава извън пистата. По-късият кръг е 3,6 километра, с покачване на нивото от 428 метра.
По-дългият кръг е по-добър, защото по-малко време се отделя за разтоварване и зареждане на пломбата. (15 секунди за отнемане, 30 за обличане) По-краткото изкачване, от друга страна, улеснява поставянето на целите и позволява на тялото да си почива на всеки 30 минути.
Метеорологично време: През деня слънчево, вечер небето ясно. Облачно през втората половина на вечерта и на следващата сутрин.
Температура: -Между 2 и +2 градуса по Целзий.
Оборудване
- Ски: Salomon Minim
- Плетива: Ultimate Pierre Gignoux
- Ботуши: състезателни ботуши Gignoux
Дневен ред
ElsпїЅ 6 часа: 1100 метра изкачване на час. След 19 ч. Започна да се стъмнява, в този момент Килиан премина към по-късата обиколка, защото горната, извън пистата част беше по-тежка в тъмното. От 8000 до 13000 метра той се издига 1000 метра в час. Той падна на 900 метра от 13 000 на 16 000. В този момент той се почувства по-малко сънлив и се почувства уморен през следващите две обиколки. (820-802 метра/час) След 10-минутна почивка той продължи да се издига отново с 900 метра/час, след това с 828 метра. Тогава той направи втората почивка, в която изпи кафе. Той направи 950 метра/час през последните 4 часа.
Той направи средно покачване на нивото от 978,6 метра на час. (Максимум: 1222 метра/час, минимум: 802 метра/час)
Прием на калории
250 калории прием на час. След 1 час той започна да приема гелове и от този момент нататък консумира пик на всеки половин час. След 10 часа 35 минути той изяде парче пица и яде нормална храна през следващите 4 часа, когато стигна дъното на пистата. Геловете последваха отново между 14:00 и 17:00, последвани от парче пица и малко картофено пюре по време на 10-минутната почивка. След това консумира гелове на всеки половин час в продължение на 2 часа и половина. След 19:48 ч. Той пие кафе и яде тестени изделия по време на втората почивка. През последните 4 часа той яде шоколад на всеки половин час. Той погълна общо 5500-6000 калории.
Той консумирал по един литър вода на всеки 3 часа. След 10 часа той не консумира гелове в продължение на 4 часа, но иначе не е имал стомашни проблеми. Той направи 4 „кратки почивки“ за 24 часа. Консумирал е общо 40 гела и е свалил 1 килограм.