Индекс - Спорт - Наистина най-изморителният ски бягане
Съединители (5)
По време на ски бягане почти няма мускули в тялото, които да не работят, поради което консумацията на енергия е огромна, поради което се смята за един от най-трудните спортове. „Предположенията бяха потвърдени и от лабораторни тестове. Който използва повече кислород, използва повече мускули. Това беше посочено от шведския професор Астранд и изразено с относителна аеробна способност. Той измерва количеството кислород, поето на килограм телесно тегло при максимални усилия в минута. Физиологичните тестове разкриха, че този аеробен капацитет е най-висок сред състезателите по бягане, освен гребците и колоездачите. Докато средностатистическият човек набира 60 милилитра, скиорът Бьорн Дейли, който печели дванадесет олимпийски медала, дава стойности над 90. Тази метрика е важна и днес, но нараства мнението, че това, което има значение, е как един атлет циркулира, така че как кислородът достига до мускулите “, каза Агостон Досек, доцент в Университета по физическо възпитание, ски треньор.
Като аеробни възможности, колоезденето и гребането може да са в състояние да се състезават със ски бягане, но трудността им ги поставя над тях. Ски бягането е сложна, сложна форма на движение, като краката и ръцете работят едновременно, включващи много мускулни групи. В това отношение гребането е подобно, но там съпротивлението е почти еднакво през всички състезания, спортистите се борят с плоска вода. „Ски бягането обаче е разтеглив спорт, разликите в нивата, дадени от терена, дават изключително натоварване, не е достатъчно някой да може да стои само с равномерно темпо“, смята Досек.
Разбира се, има разлика и между ски бягане и ски бягане, въз основа на кръвни проби, взети от мускула, беше установено, че класическият стил е по-стресиращ, тъй като пробите показват по-бързо натрупване на млечна киселина. Въпреки това, Досек има различен практически опит, според него в стила на скейтъра човек може да се кара по-тропически, защото там наистина може само да се възползва от изгодната фаза на плъзгане с бързо темпо. Спортистът неволно си диктува по-висока скорост, отколкото би направил в класически стил.
Докато ски бягането преди беше по-скоро издръжливост и издръжливост, то сега изисква много сериозни усилия. В допълнение към атлетичните, слаби спортисти, има ски бягащи с огромни бицепси и коремни мускули, месени почти безкрайно. Достатъчно е да погледнете Марит Бьорген. Това беше оправдано и от развитието на техниката на спорта и появата на спринтови номера.
И тогава дойдоха четириногите ски бягащи
„До 60-те години ски бягането беше стил и спорт на краката, а скандинавците, които бяха постоянно на сняг, не можеха наистина да ги наваксат. Но тогава дойдоха състезателите по ски бягане на Съветския съюз и ГДР, които започнаха да месят в горната част на тялото, съчетавайки сила и издръжливост и бяха наричани само четирикраки ски бягащи. В следващата стъпка на развитието на мускулите на багажника беше отредена по-голяма роля, което е важно за завоите на двойната пръчка ”, каза Досек.