Аз съм на диета и разбих Fork & Bikini
Напукване = касапница ?
Но преди да започнем да се чувстваме виновни и да се бичуваме, ако отделихме 5 минути да се запитаме: защо се пропуках ?
Fork & Bikini обяснява защо при пълна скорост напукването не винаги се римува с касапницата !
Правило n ° 1: не се биете ненужно !
О, БОЖЕ МОЙ! Докато нашата веганска диета категорично ни забраняваше да ядем месо и/или риба, ние не можахме да устоим: завършихме антрекота на Чери в ресторанта за 2 минути и 18 секунди. Аргъл. Напукахме се, нулеви сме, имаме сила на волята колкото мекотело от троичната ера и т.н. и т.н.
Хей хо, нека се успокоим! Поемаме дълбоко въздух, отпускаме се и поставяме нещата в перспектива: не е малко шоколадова торта, която ще съсипе 3 седмици добри и лоялни усилия. Ако ни направи щастливи, ако ни позволи да се изправим по-спокойно с останалата част от нашия режим и ако успяхме да ограничим щетите по време на това пробиване, ситуацията далеч не е безнадеждна. !
Нещо повече, и ако вместо да поемем преднината, да бичуваме повече от достатъчно и да преглеждаме в паметта 15 пъти сцената, където погълнахме пържолата от Чери, ние се интересувахме защо. Вярно е, че: може да имаме основателни причини да се пропукаме.
Какво ще кажете да опитате метод без разочарование? Открийте Croq'Kilos.
Правило n ° 2: разберете причината за напукване
Като цяло можем да кажем, че има 3 причини, които могат да обяснят пукнатините в случай на диета:
Или не бяхме достатъчно мотивирани да се подложим на диета: Мащехата ни оказва натиск да отслабнем, когато сме много добри в себе си, а нашата пукнатина беше пропукване на провокация, за да сложим край на този наложен режим.