На колко месеца трябва да включите мляко и глутен в диетата на бебето?
Навременното въвеждане на глутен и краве мляко може да намали риска от чувствителност към брашно и ранен дефицит на желязо и да предотврати затлъстяването и диабета при възрастни. Препоръчително е обаче да обърнете внимание на предупредителните признаци за възможни алергии към глутен, мляко или храна!
Автор: Родителски вестник 15.11.2017.
Ефектите върху околната среда от първите 1000 дни от живота, включително храненето на бебета, играят ключова роля за развитието на по-късно здраве. Чрез въвеждането на глутен и краве мляко в точното време не само може да се намали рискът от чувствителност към брашно и ранен дефицит на желязо, но с правилната комбинация от диета може да се предотврати затлъстяването при възрастни, диабетът или сърдечно-съдовите заболявания.
Глутенът и млякото не са врагове, но здравето на вашето бебе зависи от това, което сте сложили в чинията си
Очевидно е най-полезно за новороденото да получава само кърма през първите шест месеца
Освен лесно смилаеми протеини, захари и мазнини, кърмата съдържа и важни антитела, които осигуряват правилното здраве на мъника. Въпреки че кърменето започва на шестмесечна възраст, не се препоръчва спиране на кърменето, тъй като съставът на кърмата постоянно се адаптира към нуждите на бебето с напредване на възрастта. Така че, ако имате възможност, можете да кърмите до двегодишна възраст, но междувременно обърнете внимание и на правилното въвеждане на различни храни.
Млякото е здравословно, но само над определена възраст
Недостигът на желязо е една от най-често срещаните форми на недохранване, причиняваща над 35 милиона случая на забавяне на развитието в световен мащаб през последните години. Отначало може да е изненадващо, но кравето мляко може да бъде въведено твърде рано, тъй като съдържанието му на желязо е по-ниско от количеството, необходимо за развитието на кърмачетата, а дефицитът на желязо може да възникне без други хранителни или външни добавки с желязо.