На колко години е работата ви в нощната смяна MANAGER EXPRESS MANAGER EXPRESS
В днешно време работните места са много разнообразни и работният график е един и същ. Тук влизаме в деликатната тема на нощните смени и ефектите, донесени от такава програма. Трябва да сме наясно, че ефектите често не са положителни. Какво може да се направи, за да се улесни опитът на служител, който има такава програма? Разбира се, не можем да променим целия график на работа и проектите на компанията, не можем да наемем роботи или да накараме клиентите в други страни да организират работата си през нощта.
Ефектите от такава схема трябва да бъдат информирани както от работодателя, така и от служителя. Най-вероятно текучеството на персонал за такава работа ще остане доста високо. Работодателите трябва да осигурят възможно най-добрите условия за тези, които работят в такива условия: възможност да се хранят здравословно, удобен стол и други предимства. Служителите трябва да вземат решение да работят през нощната смяна, като знаят всички ефекти.
Проучване във Франция, проведено през 2014 г., установи, че 10 години, прекарани в нощни смени или редуващи се нощ/ден, добавят още шест години към процеса на стареене в сравнение с тези, които работят на дневни смени. Тези, които работят в такъв режим, са засегнати от промяната в естествения ритъм на цикард, специфичен за тялото им и намаления брой часове дълбок сън, който получават. Много е трудно да се разбере дали хаотичният сън или изтощение причиняват здравословни проблеми или е следствие от комбинацията между двете, но мнозина, които работят през нощта, развиват диабет тип II, защото не се хранят в препоръчаните часове и не ядат здравословна храна.
На теория човешкото тяло би могло да функционира през нощта, ако е единственият съществуващ тип програма. Но почивните дни, социалните задължения и нормалният ритъм на живот им пречат да го правят.