Кафе и бременност, които трябва да знаете
Кафе и бременност: какво трябва да знаете
След като забременеят, много жени си задават въпроса дали им се разрешава кафе по време на бременност.
Повечето бременни жени вече не консумират продукти, които съдържат кофеин през цялата бременност, но, както показват някои специализирани проучвания, от грижи за детето, което все още е на тренировка, е достатъчно да се намали консумацията на кофеин.
Кофеинът няма вредни ефекти, ако консумацията на кафе се намали до 2-3 чаши на ден. Прекомерната консумация на кофеин обаче е вредна, когато се използва като заместител на храната, тъй като е известен ефектът на кафето/кофеина за намаляване на апетита.
Плюсове или минуси на кафе по време на бременност?
Кафето е невинно удоволствие за много жени - но какво въздействие може да има кафето върху бременността? Добре е да претеглите с Вашия лекар всички плюсове и минуси на употребата на кофеин по време на бременност, ако искате да добиете представа за потенциалните рискове от кофеин за вас и вашия плод. Кофеинът се съдържа не само в кафето, но и в чая, безалкохолните напитки и шоколада и дори в някои лекарства.
Плодът се нуждае от определен брой калории дневно, за да стане здраво бебе, така че трябва да помислите добре дали ще продължите да заменяте закуската само с кафе или чай.
Следователно, освен да ви информираме за плюсовете и минусите на консумацията на кофеин в кафето, добре е да поговорите с Вашия лекар относно консумацията на други кофеинови продукти.
Опасностите от прекомерна консумация на кафе по време на бременност
Изследователите предполагат, че прекомерната консумация на кафе по време на бременност увеличава риска бебето да умре преди или по време на раждането. Учени в Дания са установили, че жените, които пият осем или дори повече чаши кафе на ден, са два пъти по-склонни от тези, които не пият кафе, защото нероденото им бебе все още умира.
Изследователите са анализирали 18 478 случая на бременни жени, регистрирали се да раждат в университетската болница в Орхус в Дания между 1989 и 1996 г.
Неотдавнашно проучване във Франция (проучване ESCALE) - през 2014 г., заключава, че тези деца, чиито майки пият две или повече чаши кафе на ден по време на бременност, имат повишен риск от остра левкемия.
Резултатите са тревожни и се въртят, че при тези деца до 60 процента са изложени на риск от развитие на това сериозно заболяване в детска възраст прочетете всичко тук: Ефектът на кафето, пито от майката по време на бременност, върху детето
Колко кафе на ден е добре при бременност
Лекарите смятат, че по време на бременност бъдещата майка не трябва да консумира повече от 2 кафета на ден.
Но изглежда много разумно поне да се намали дневната консумация на кафе по време на бременност до по-малко от пет чаши.
Жените попълниха два въпросника, предоставящи информация като медицинска история, навици на тютюнопушене, консумация на алкохол и кафе.
Рискът бебето да умре по време на бременност се увеличава с броя на пиените чаши кафе ежедневно през този период.
В сравнение с жените, които не пият никакво кафе, жените, които пият между четири и седем чаши кафе на ден, имат 80% по-висок процент на риск, докато за жените, които пият осем или дори повече чаши кафе. кафе на ден, рискът от смърт на плода се е увеличил до 300%.
Във всеки случай не може да се установи връзка между консумацията на кафе и смъртта на бебето през първата година от живота. Но. всичко, което може да навреди на бебето, трябва да се пази! Не можем да си позволим да рискуваме.
Бременни жени, които пушат и консумират алкохол
Изследователите признават, че жените, които пият много кафе, често пушат и пият алкохол.
Но дори като се вземат предвид тези фактори, изглежда, че консумацията на кафе все още е от решаващо значение за увеличаване на риска от раждане на мъртвородено дете.
Тези, които пиеха осем или повече чаши кафе на ден, имаха 220% по-висок риск в сравнение с тези, които се въздържаха.
Причината, поради която кафето изглежда увеличава риска от преждевременна смърт или раждане, е неясна. Смята се обаче, че кръвоносните съдове, които хранят плацентата, могат да бъдат стеснени поради кофеина и следователно развиващият се плод се възползва от ниския прием на кислород.
Друг вариант е съществуването на пряк вреден ефект върху развитието на сърцето на плода, причинен от кофеина.
Кафе, с отговорна умереност
Много е труден въпросът какъв съвет можем да дадем на бременни жени или тези, които обмислят да забременеят. Но въз основа на настоящите ни познания изглежда разумно да се намали дневната консумация на кафе по време на бременност до по-малко от две чаши.
Роджър Кук от Британската асоциация за кафе казва, че жените не трябва да се плашат от тези резултати, но трябва да продължат да се наслаждават на кафе, но в количество. умерен
Кафе по време на бременност: колко е добре и колко е твърде много
Високият прием на кофеин по време на бременност може да навреди на плода, но доколко кофеинът може да бъде вреден е обект на много спорове. Ето преглед на информацията, която съществува в момента за количеството кафе, което може да изпие бременна жена - както и защо. Нека да разберем колко кафе ни е разрешено по време на бременност.
За храненето по време на бременност, още:
Подкрепа за корема и групи
Нашият съвет е да общувате с колегите си от поколението. В Desprecopii имаме стотици поколения кореми, които са създали специално приятелство. В раздела Одисея по бременност, ще намерите списъците с бременни жени - които ще раждат през същия месец. Нищо не може да бъде по-утешително от поддържането на връзка с жени, които преживяват абсолютно същите настроения и емоции.
Дневник на бременността и чанта за бебе
