На каква възраст да давате на бебето пресни зеленчуци и плодове Прясно нарязване
Публикувано: 18.10.2017 г. 11:02:55
Категории: Новини
Бебето расте и е време да въведе пресни зеленчуци и плодове в диетата си. На каква възраст да го давате ?
The разнообразяване на храните на бебето е голяма стъпка! Ще забавим кърмата или праха и ще преминем бавно към малки бурканчета и по-разнообразна храна за добър растеж на бебето. Той ще започне да експериментира с нови вкусове и нови текстури и ще се напълни с хранителни стойности.
Е, това е добре, но откъде да започнем? На каква възраст трябва да давате на бебето си пресни плодове? Ами зеленчуците? Сурово или варено? Ето истински наръчник за здравето на бебето !
Стъпка по стъпка въвеждането на зеленчуци и плодове в детската храна
Между 4 и 7 месеца
От 4-месечна възраст и след кърмене можем да въвеждаме и предлагаме бебешки плодове и зеленчуци! Но внимавайте, те трябва да бъдат смесени. По отношение на зеленчуците, ние избираме продукти с ниско съдържание на фибри със сладък вкус като моркови, праз бял бял лук, тикви като тиква или тиквички, но също и спанак.
Избягвайте ултра-влакнести храни, които са трудно смилаеми, като зеле, артишок, ряпа, домати, чушки, целина, патладжани ... Това е така, защото червата на малкото дете не са свикнали и те биха ги елиминирали дори преди да усвоят хранителните вещества от храната.
Знаеш какво имам предвид.
За зеленчуците бавно ще ги включваме в ястията, намаляваме дажбата на млякото и редуваме предлагането на каша. Ако бебето не може да вземе зеленчуците, опитайте супи от бутилки. Не забравяйте да дадете 1 зеленчук на ден за вашето дете.
По отношение на плодовете избираме сладки, естествено сладки, ябълки, круши, праскови, кайсии, банани, които да смачкаме или да направим в компот. Натрошеният банан за 6 месечно бебе е най-добрият! Ние даваме 2 до 3 чаени лъжички след това след месец лесно достигаме 130гр постепенно се увеличава.
Бебе на 8-9 месеца
Продължаваме кулинарното откритие на вашето мъниче. Сега яде 200g до 250g пюре от зеленчуци за обяд и вечеря. Все още не му се дават трудно смилаеми зеленчуци (виж списъка по-горе).
За плодовете, които да дадете на бебето, има малки новости. За майки (и татковци), които се чудят на каква възраст да дават бебешки плодове киви, знайте, че това е между 8 и 9 месеца !
Отсега нататък можем да го караме да яде малини, кайсии и много други, винаги в компоти.
Като напомняне: обелваме, отстраняваме семената и разбъркваме !
10 до 12 месеца
Бебето най-накрая може да започне да използва своите квеноти, така че ще се възползваме от възможността да му дадем пюрета и компоти, съдържащи малки парченца крехки зеленчуци или плодове. Смесвайте все по-малко течни препарати. Можете да го давате бавно между 10 и 12 месеца трудно смилаеми зеленчуци така че да свикне с преминаването си към влакна.