На гладно - L; Бадем
„Първо направете Необходимото, след това направете това, което е възможно, и ще постигнете Невъзможното, без да го осъзнавате. "
Свети Франциск от Асизи, основател на францисканския орден, 1182-1226
"Déjeuner", "закуска" на английски, "digiuno" на италиански, "desayuno" на испански, означава да се прекъсне гладуването от нощта, в която тялото ни отива в покой и регенерира, спокоен, топъл и уверен; това са принципите, необходими за успеха на всеки пост.
Доброволно въведете отново диета позволява на тялото да изгарят мастните депа, обновяват клетките и елиминират токсините. Въпреки това, храната, която е твърде богата, твърде обилна и липсата на ежедневни физически упражнения, пречи на тялото ни да изгори излишните калории. Той ги съхранява и това запушване ни прави по-лесно болни, уморени, жизнени.
За да може тялото да елиминира всичко, което му тежи, след това от което не се нуждае, след това какво го притеснява и накрая всичко, което го разболява.
The физически ползи от гладуването
- Отслабване
- Подмладяващо лечение, еластична и красива кожа
- Жизнеността си възвърна,
- Дълбоко почистване мазнини и токсини
- ATповишена имунна защита
- Декондициониране по отношение на изкуствените стимуланти и някои лекарства
- Профилактика срещу много заболявания и нарушения на преждевременното стареене или менопаузата
- Стимулиране на всички сетива
- Корекция на хипертония и холестерол след седмица пост
The психически ползи от гладуването„Не чакайте някой да ви подари цветя. По-скоро отглеждайте собствената си градина. "
Хорхе Луис Борхес, аржентински писател, 1899-1986
Лечението на гладно е време да се обърнете назад към себе си и да се фокусирате отново, за да разгледате своите неудовлетворени нужди, вашите недостатъци или излишъка в живота ви ... Това ви позволява да имате по-ясна представа за това кой сте и какво искаме, да се освободим от стреса и обусловеността на нашия живот, за да преминем към същественото.
The духовни ползи от поста
"Когато тялото пости, душата е гладна ..."
Ганди
Вътрешната тишина ви дава време да се отворите към нещо по-голямо от себе си. Забавете жестовете си, медитирайте, упражнявайте сърдечна съгласуваност, преживявайте тишината, не правете нищо и оставете да се случи ...