На гладно физическо и психическо "прочистване"
Какво е лечение на гладно?
Постът е отказ от всякаква твърда и течна храна. В този случай могат да се консумират само хранителни напитки като чай или вода. Истинският пост обаче вече е почти за експериментални или религиозни цели, защото изобщо не е здравословен. Неговото място беше заето от гладуването на гладно, когато не вземаме със себе си твърда храна, само течности: минерална вода, билков чай, зеленчукови и плодови сокове, евентуално супи без добавена мазнина.
Постът е признато и практикувано лекарство от древни времена, според Асклепий и Хипократ. подходящ е и за удължаване на живота. Ако това е може би преувеличение, но самодисциплината и всички методи, които сме предприели и дисциплинирали за подобряване на нашата толерантност, са подходящи за: обърнете повече внимание на нашето здраве. И който обръща внимание на здравето си, допринася за удължаване на живота му. Въпреки това, гладуването често е разрешено само под лекарско наблюдение, при пълно познаване на здравословното ни състояние. Ако сме на диета, помислете за гладуването повече като за епизод, който няма да даде окончателно решение на проблема с преяждането.
Освежаващи, детоксикиращи ефекти
Тези, които вече са постили, знаят, че гладуването засяга цялото тяло. Резултатите от отстраняването на шлаката ще се видят скоро. Поради детоксикиращия ефект на лечението със сок, метаболитните процеси се подобряват, наднорменото тегло намалява, кожата става по-стегната и по-чиста, косата по-ярка, очите по-ярки. Cure свиква със самодисциплина, прави ви по-уверени, подобрява физическата и психическа подготовка.
Постепенността е ключова!
Не трябва да започваме да постим за една нощ. Ако сме решителни, първо трябва да изберем какво консумираме в предходните дни. Най-лошото възможно решение е, че „сега ще накисна добре и след това ще постим“. Ето защо, ако искате да облекчите съвестта или теглото си с лечение на гладно, обърнете внимание определено трябва да се стремите към градация. Най-доброто решение за това е да ядете малко варени зеленчуци и ферментирали млечни продукти за първи път в продължение на няколко дни, така че кисело мляко, кефир или обезмаслено мляко. Също така е добре да ядете само сурови или варени, приготвени на пара плодове и зеленчуци.