На; еластичен за оптимизиране на s; Спортни предмети - списание Benefits

списание

Ластици за културизъм Késako ?

След въжето за скачане това е новият модерен спортен аксесоар. Ластиците или резистентната лента или ластикът за бодибилдинг са новите фаворити на фитнес наркоманите и други мускули от всякакъв вид. Добре е да знаете: има различни съпротивления (15 кг, 25 кг, 35 кг, 45 кг, 60 кг), което ви позволява да започнете на своето ниво и постепенно да се развивате. Като общо правило, най-леките съпротивления са по-запазени за загрявки, докато по-тежките съпротивления са по-скоро предназначени за упражнения за силова тренировка за трицепс или бедра. И накрая, знайте, че ако искате да тонизирате тялото си, е безполезно да придобивате максимална съпротива.

Защо да ги приемате ?

Те изобилстват в социалните мрежи. Ластичните ленти, на пръв поглед прости, са се превърнали в съюзници на фитнес наркоманите, които ги използват, за да извайват (още повече) мечтаните си тела. Без непременно да се стремим към резултатите на изключително популярните годни момичета, ние също можем да се поддадем на тези спортни аксесоари.

  1. Да спортувате у дома. Очевидно можем да ги отведем и в стаята за тежести, но ластиците могат да се използват много добре у дома. Те се използват за изправяне, седене, легнало положение (на тренировъчна постелка). с малко изобретателност човек използва апартамента си, за да оборудва апарати. Минимална инвестиция за максимални резултати !
  2. За да оптимизирате тренировката си. Другото голямо предимство на ластиците е, че те увеличават десетократно резултатите от тренировката. Подобно на дъмбели, които можете да повдигате едновременно с клякането, ластикът ограничава тялото, добавяйки допълнителна съпротива. В резултат на това мускулите се използват повече. CQDF !
  3. За съотношението цена/качество. Кой не е похарчил (малко) състояние за спортни джаджи, които след няколко сесии се озовават в килера? Не ние! Предимството на лентите за съпротива е, че можете да ги намерите за по-малко от 10 € (на Amazon, в Decathlon, Intersport.). Друга причина да си позволите малко напукване, за което няма да съжалявате !