Как изглежда класическата крива на теглото?

Кривата на тежестта никога не е линейна! Човешкият организъм е изключително сложна система и ходът на теглото се влияе от множество фактори. Те включват например:

Степента на спазване на предложенията за рецепти: Тези, които се придържат към всичко, обикновено отслабват по-бързо от някой, който включва много отклонения. Последното със сигурност може да бъде желана и съзнателно избрана стратегия. Целта все още може да бъде постигната, но отнема повече време.
Причината за затлъстяването: Основно заболяване (рядко) или вторично заболяване (напр. В резултат на недостатъчно активна щитовидна жлеза) или се дължи изключително на външни фактори (възпитание, настроение, стресори, депресия и др.)?
Структурата на ежедневието: Живеем в бързо движещо се и ориентирано към изпълнението общество. Почти всички страдат от стрес и прекомерни изисквания. Затлъстяването обикновено е резултат от това. Тук е важно не само да промените диетата си, но и да развиете по-здравословен начин на живот като цяло. Стресът и други психологически фактори могат да попречат на отслабването дори при изключително нисък енергиен прием.

Следва типична крива на теглото за здрава жена на средна възраст; H. наднорменото тегло тук се дължи изключително на външни фактори.

Показано е развитието на теглото във времето, като всяка точка от данни представлява теглото на ден. Ясно се вижда първоначално стръмно наклонената крива и силно вариращото тегло. Това е типичен курс в началната фаза. След това кривата се изравнява и теглото се застоява за около 2 седмици. Това явление може да се наблюдава при над 90% от потребителите. Продължителността на стагнацията варира от човек на човек. След като тялото е обработило първоначалната загуба на тегло и първоначално умереното снабдяване с жизненоважни вещества е увеличено, разграждането на телесната маса продължава. Става ясно, че теглото постоянно се колебае и фазите на стагнация се появяват отново и отново. Някои от тях представляват предизвикателство за издръжливост.Това е мястото, където влиза личният ръководител, който обсъжда съответните причини и осигурява мотивация. Като цяло има загуба на тегло от около 13 кг за период от 7 до 8 месеца.