На четиридесет години спечелих първото състезание по аеробика в живота си nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

спечелих

Марика от Gödöllő

Marica Gödöllői, която сега е на 41 години, беше уволнена - така започна промяната. Днес той вижда, че това е най-доброто нещо, което може да му се случи. „Работих като организатор на събития в продължение на 13 години. Толкова обичах професията си, че дори не осъзнавах, че нямам собствен живот извън семейството и работата. Когато работата ми свърши, живеех за собствения си провал. Прекарах три месеца вкъщи, опитвайки се да се върна. Това беше възможност да създам Асоциация на вечните ученици в бившата ми гимназия, на която станах вицепрезидент. “

В крайна сметка Марика си намери работа в училищния секретариат, след което майката на един от съучениците на сина й попита дали не е склонна да се присъедини към техния екип по аеробика. „Бях много изненадан от поканата, защото отборът за основна аеробика за възрастни DSbuda WDSE спечели състезанията поред в продължение на години. В деня преди 40-ия ми рожден ден, в първото състезание по аеробика в живота си, вече успях да застана на най-горното стъпало на подиума. Преди играех баскетбол, волейбол, народни танци, но дори не знаех състезателна аеробика. " Екипът току-що спечели финала за Купата на Унгария, пилетата практикуваха хореография 2-3 пъти седмично. „Всички ние сме четиридесет работещи жени от тук и отвъд, майки, които са се озовали в аеробиката. За да се оправя, аз също отивам да тренирам по форма и веднъж седмично играя баскетбол, най-накрая имам „самостоятелно време“.

Яхимак Тунде

Тюнде, която сега е на 36, не се занимаваше с теглото си в следродилните години. По това време везните показват 78 килограма. „Напуснах болницата с 82 паунда, след което слязох с 4 паунда, но след това години наред езикът на равновесието не помръдна. Опитах диети, но винаги напълнявах заради йо-йо ефекта. В крайна сметка се задоволих, че не мога да се облека така, както исках, и все повече осъзнавах, че мога да променя това. " Елфите се борят с дълготрайни респираторни заболявания всяка зима от години. Разглеждайки мрежата, той откри палеолитната диета, която се надяваше да помогне за излекуването.

„След като повечето ми диети се провалиха, дори не се надявах, че ще ми помогнат да отслабна, но през първите две седмици бях с 10 килограма по-лек и след това загубих още три. Спазвах всички разпоредби, приготвих си храната за себе си. По-късно се отпуснах на рамките, все още не ям хляб, рядко тесто, сутрешно лате и понякога десерт без брашно след обяд. " Елф казва, че е станал много по-енергичен. „Всяка сутрин леглото е изхвърлено, ставам рано и легна късно. В началото също беше невероятно за мен да отслабна след много опити. Гордея се със себе си, получих много положителни отзиви през последните години. "

Раковиц Патрисия

„Теглото ми винаги е варирало. Бях хоспитализиран по подозрение за менингит през август 2010 г., като през това време не обръщах никакво внимание на храненето. Междувременно също развих паника, често ме боля глава, бях замаян, не ми беше добре - започва своята история Патриша Раковиц, 28-годишна. „Сватбата ми наближава, затова към края на октомври реших, че трябва да направя нещо. Тогава открих студио за семейни движения, където първоначално ходих на уроци по йога. По-рано имах разкъсване на връзката на коляното, което дълго време ми пречеше да се движа и не можех да сгъвам коленете си напълно, те бързо се отстраняваха от двата класа по йога седмично. " В крайна сметка Патриша започна да се алкализира и се потопи в света на книгите по психология.