На 50 жени са в Bl; те от живота й - Berliner Morgenpost
На 50 години жените и днес са далеч от старите. Изглеждате млади, чувствате се и вие така - и ставате малко по-щастливи всяка година.
Жените вече нямат много общо със стария образ на майката от възрастовата група над 50 години. Чувството за младост и привлекателност се превръща в норма за много жени
Снимка: Гети Имиджис
Клагенфурт. Чувствате се твърде възрастни за нещо? Мадона може само да се смее за това. Певицата навърши 57 години в неделя и ще продължи да ходи по червени килими с високи ботуши и тесни тоалети. Като през февруари на наградите „Грами“, когато тя вдигна късата си пола, докато минаваше покрай нея. „Ето как изглежда 56-годишният дупе!“, Обяви тя в „Rolling Stone“. Тя не разбира защо е общоприето, че жените на определена възраст имат право да се държат само по определен начин. „Но аз не спазвам правилата. Никога не съм имал, нито ще започна. "
Определената възраст, което означава менопауза. Краят на плодородието около 50-ия рожден ден предвещава времето като стара жена, като баба. Означаваше края на късите поли, излизанията и флирта и често сексът свършваше. Животът сякаш свърши. Поне вълнуващата му част. Но това се промени напълно. Жените на 50 изглеждат като 40, изживените години вече не са единствената мярка за възрастта. Жените не само се чувстват много по-млади, отколкото са, но и изглеждат по-млади и всъщност стават по-щастливи за известно време с напредването на възрастта.
Трета от живота пред вас
Понастоящем жените в менопауза имат много повече живот от всяко предишно поколение. Очакваната продължителност на живота, когато една жена в Германия навърши 50 години, е още 34 години. По време на менопаузата жените в известен смисъл са на средна възраст - почти една трета от живота им все още е пред тях.
Изследване на Университета в Клагенфурт показва, че жените се чувстват средно с 11 години по-млади след менопаузата. Психолозите Александра Грилич и Брижит Дженъл интервюираха 99 участници на възраст между 50 и 85 години, средната възраст беше 58 години. „Средната възприемана възраст обаче беше 47 години“, съобщават те в „Journal für Psychologie“. "Това означава, че жените се чувстват средно с единадесет години по-млади, отколкото са в действителност."
Само една от анкетираните жени заяви, че се чувства по-възрастна, отколкото е била в действителност. Въпреки че не е известно дали възрастните жени не са се чувствали по-млади от посочените години от живота си, има индикации, че жените изглеждат и обективно по-млади.
Защото всъщност изглеждат по-млади, казва Ренате Хуч. Докторката ръководи Университетската женска клиника в Цюрих до пенсионирането си. Ако разгледате стари семейни снимки и сравните бабите от миналото с днешните, ще видите огромни разлики. Бабите и прабабите от онова време изглеждаха с цяло поколение по-възрастни от днешните - въпреки че средно те станаха баби и прабаби в по-ранна възраст.
Причините за тази очевидна промяна са многобройни: Днешният много по-висок просперитет и безопасната среда помагат да израстваме и да вървим по своя път без масивни екзистенциални страхове. Съвременната медицина помага да се чувствате максимално здрави и във форма във всяка ситуация, например по време на менопаузата с помощта на хормонозаместителна терапия. Освен това има по-здравословен начин на живот, повече упражнения и балансирана диета до напреднала възраст. Например, не толкова много жени пушат днес, колкото преди 50 години, казва Хуч. Това облекчава хормоналния баланс и намалява риска от много заболявания. Равенството в професионалния живот също играе роля. „Днес жените имат повече свобода. Те могат да изпълняват задачи, които са от по-голямо значение в сравнение с тези от предишните поколения “, казва Ренате Хуч.
Така се случва, че жените вече нямат много общо със стария образ на майката на възрастовата група над 50 години. Фактът, че жените се чувстват и изглеждат по-млади, също ги прави по-доволни от живота си, както установява американският психолог Сюзън Нолен-Хоексема. Както тя успя да покаже в проучване с повече от 1300 мъже и жени, жените се справят още по-добре, колкото по-възрастни стават. Според резултатите от изследването, жените на възраст между 45 и 75 години стават по-малко склонни да изпаднат в депресия и по-рядко развиват тревожно разстройство. Те също се чувстваха по-малко самотни от по-младите жени.
При мъжете тенденцията е по-скоро обратна: те стават по-самотни, по-тревожни и по-депресирани с възрастта. Nolen-Hoeksema оправдава факта, че жените процъфтяват в средата на живота си, като казва, че те знаят как да използват своите сили и ресурси по-добре от мъжете. Те са по-склонни да търсят подкрепа в заобикалящата ги среда, да отидат по-бързо на лекар и да търсят задачи, които дават смисъл на живота им. Това прави жените по-адаптивни, гъвкави и по-щастливи. Английско дългосрочно проучване на University College в Лондон с повече от 10 000 участници също показва, че жените на 50 и повече години са по-щастливи и по-оптимистични от мъжете от същата възрастова група.
Положителна представа за собственото ви тяло
В допълнение към социалните умения на жените има и друга причина за това. Според изследванията начинът, по който жените остаряват, променя и възгледа им за собственото им тяло - към по-добро. Александра Грилич и Брижит Дженъл установиха не само, че жените се чувстват по-млади, но и че не страдат твърде много от наддаването на тегло, което менопаузата често носи със себе си.
В проучването в Клагенфурт жените с наднормено тегло са били дори по-доволни от телата си, отколкото жените с нормално тегло, както съобщават психолозите. Те се чувстваха по-привлекателни и по-уверени. „Натискът да бъдеш слаб може да намалее с възрастта“, подозират изследователите. Пет килограма горе-долу просто не играят толкова голяма роля, когато сте над 50 години.
Ренате Хуч също вярва в това. Според популярната мъдрост, жените в постменопауза или се насочват към "кози тип", или към "тип крава", казва тя. След менопаузата жените са по-скоро слаби или по-скоро дебели. Сега жените биха били по-спокойни за това. „Освен това бръчките са по-малко видими при по-пълните жени“, казва лекарят.
И нещо друго се промени коренно през последните няколко десетилетия: отношението към сексуалността на жените над 50-годишна възраст. Днес те не трябва да прекарват времето си след това като безполови същества. „В западните общества жените могат да изживяват своята сексуалност съзнателно и без страх. Можете също така да се обърнете към по-млади мъже, без да бъдете социално изгонени “, казва ученият от Цюрих.
А жените определено имат похот. Това беше резултат от проучване на 94 жени между 50 и 82 години от мюнхенския гинеколог Герлинде Дебус. 53,2% от тези жени все още са били сексуално активни, 53,8% от тях няколко пъти месечно, 13,5% от тях дори няколко пъти седмично. 68,3% от жените са преживели оргазъм по време на полов акт и 86,2% по време на мастурбация.
Заключението на мюнхенската група лекари: „Повечето жени с менопауза и скоро след това се радват на своята сексуалност в същата степен, каквато са се радвали през целия си плодороден живот.“ но това вероятно се дължи и на техните партньори. Докато максималната сексуална активност при жените е около 30 и след леко намаляване остава на ниво, което почти не се променя, при мъжете сексуалната активност намалява стабилно от 30 нататък.
Ренате Хуч е убедена, че чувството за самоувереност, младост и привлекателност на 50-годишна възраст ще се превърне в правило за жените. Жени като Мадона, колкото и да преувеличават маниерите им, помогнаха. Разбира се, има критики, че средното 56-годишно дупе не прилича на нейното. Тогава певицата казва: „Да какво? Но един ден всички жени биха могли да го получат. "