21 дневна диета ЗАВЪРШЕНА! FitRea - здравословно ежедневие

Това е първото ми приложение днес, но си мислех, че ще му обърна малко повече внимание, когато диетата изтече. Говорих много за това как да продължа сега, защото не трябваше да взема обратно няколкото килограма, които успях да сваля. Показвам и снимката в сравнение с миналото, макар че не се е променила много, но виждам малка разлика, особено между двете снимки, направени отстрани.

диета

Виждам няколко възможности пред себе си, като всички те са само въпрос на време и разбира се на пари.

1. В уебсайта на Александра Берес има диета за 12 седмици, която е част от диетата за контрол на теглото. Те могат да бъдат проследени по същия начин, както през последните 21 дни. ИЛИ дори можете да поръчате храна. Това означава 16 000 HUF на седмица. Не знам как би излязло по-евтино, но мисля, че домашното определено е по-добре за хората, разбира се, ако имат време. Засега не мога да си позволя да харча толкова пари за храна на седмица, може би дори да помисля за това по-късно.

2. Тонизирайте го! Както споменах, взех всички рецепти от сайта, ок. Имам рецепта от 200 A/4 страници, която е без захар, диетична, така че си струва да се пече и готви от нея. От друга страна, той пише много суровини, които не мисля, че биха били твърде евтини. Само за да назовем няколко: бадемово мляко, бадемово масло, същото с кокос, киноа, семена от чиа. Плюс това те пишат протеинов прах в много рецепти, които продават сами, НО аз не поръчвам от Америка, дори не го купувам вкъщи. Това мисля, че са доста скъпи съставки, само млеките са 6-700 форинта. Независимо, по-просто казано, аз вероятно ще готвя от тях и след това ще опиша преживяванията си. Разбира се, на уебсайта им, точно както на DVD, можете да закупите различните им програми за $ 150 и в това напр. менюто се предоставя ежедневно в продължение на 8 седмици от програмата за бикини. Мислех, че ще съставя това от запазените рецепти по подобен начин.