На 48 години Дженифър Анистън изглежда като на 28 години
Тя е една от най-ценените, популярни и красиви актриси в света. И винаги е била хвалена за начина, по който изглежда. Но какви са нейните тайни за завидната фигура?
Миналият уикенд Дженифър Анистън навърши 48 години, а актрисата изглежда млада като човек наполовина на възрастта си. И това е така, защото освен много спортове и уважение към съня, той избира и балансирана диета през цялата година.
Любимата приятелка на Америка обаче признава, че и тя изпитва удоволствия и това е Великден. Но когато ги включвате в менюто, винаги ги комбинирайте със зеленчуци. Лазанята е любимата храна на актрисата, която тя допълва с тиква, патладжан и сирене.
Що се отнася до закуската, Дженифър варира. Понякога първото хранене за деня се състои от смути с банани, череши, какао на прах и бадемово мляко. В други дни комбинирайте яйце с парче препечен хляб и авокадо или изберете овесени ядки с разбит белтък за допълнителен протеин.
За обяд изберете богата салата, а перфектната се състои от булгур, краставици, мента, магданоз, домати, боб гарбанцо, сирене фета и шам фъстък. Също така често яде пилешки салати.
Хладилникът на актрисата е винаги пълен със здравословна храна и винаги приготвен със закуски под ръка: В хладилника винаги има кутия със сурови зеленчуци, почистена и нарязана, казва Анистън. Също варени яйца. А черното грозде е сред любимите й плодове, отбелязва Yahoo Food, според harpersbazaar.com.
Яжте много органични плодове и зеленчуци, консумирайте възможно най-малко захар и пийте колкото се може повече вода, са съветите на Анистън.