Какво да правим след инфаркт - решението започва тук

За да се избегне нов сърдечен удар, освен непрекъснато самоконтрол, се препоръчва да се включат и редовни медицински прегледи. Това е необходимо, тъй като някои рискови фактори първоначално не пораждат зрелищни симптоми. Честото измерване на холестерола, кръвното налягане и кръвната захар е важно.

Прочетете повече за последиците от инфаркт, включително съдова уязвимост, високо кръвно налягане и затлъстяване.

какво

Кръвните съсиреци могат да бъдат животозастрашаващи след инфаркт

Диета с високо съдържание на наситени мазнини и високо съдържание на холестерол стеснява артериите и вените, което може да доведе до трайно увреждане на сърдечния мускул. За да се избегне това, определено се препоръчва да се намалят нивата на холестерола и приема на мазнини. Пациентът трябва да се въздържа от червено месо и да предпочита да яде повече риба, която съдържа ненаситени мастни киселини. Това е така, защото омега-3 мастните киселини играят роля за понижаване на холестерола и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.

Рискови фактори: високо кръвно налягане, тютюнопушене, затлъстяване

Сърдечно болните трябва да обърнат внимание на нивата на натрий в храната си, защото големи количества могат да причинят високо кръвно налягане. По същата причина се препоръчва и намаляване на консумацията на алкохол. Максимално две деци вина на ден се препоръчват за мъже, докато само половината за жени.