На 10 години и искам да отслабна R; solu - Здраве за юноши - Journal des Femmes

10 отговора

На 10 години искате да свалите 4 килограма за 1 седмица. или 1/10 от общото ви тегло. Невъзможно, освен ако не отрежете парче от член (опашката не се вижда:))

solu

Не, но сериозно на тази възраст, това все още не е твърде сериозно и вие също не сте дебел дебел. така че не.

От друга страна, за вашата възраст е важно да практикувате физическа активност и да избягвате да ядете: mcdo, пържени картофи, SODA. (водата е красива и е добра!) всеки ден, но вие карате. добре е да не спираш!

физическа активност + балансирано хранене + време + редовност
няма тайна, а всичко останало е наред