Алкализиране с подкисляваща диета
Повечето от нашите храни и напитки са киселинни и ако консумираме твърде много от тях, киселинно-алкалният баланс на тялото ни лесно може да бъде нарушен, което води до различни здравословни проблеми. Неприятните симптоми a подкисляваща диета той не само лекува, но и допринася за превенцията.
Подкисляването е признак за значително намаляване на минералните запаси на организма, особено в костите, и значително намаляване на количеството калций и магнезий в костите. имунна система отслабване. В резултат на това се уморяваме, по-лесно се разболяваме и настроението ни се влошава. За щастие, с подкисляваща диета, процесът на подкисляване може да бъде обърнат. От това устави, че поне 70-80% от консумираните храни на ден имат алкализиращ ефект, докато останалите 20-30% имат право да съдържат подкисляващи храни. НА подкисляваща диета не само можем да детоксикираме тялото си, но също така може да ни помогне да отслабнем и дори да се насладим на други полезни ефекти:
- Кожата става по-еластична, почти подмладена
- Качеството на съня и почивката се подобрява
- Нашите енергийни нива се повишават
- Нашето храносмилане ще бъде по-добро
- Оплакванията за гъбички Candida се облекчават
- Мозъчните функции се подобряват
- Шансовете за развитие на подагра са намалени и симптомите Ви се влошават
Нека видим какво можем безопасно да консумираме и какви храни определено трябва да избягваме. Запомнете: да възстановим и запазим правилното нещо в тялото си киселинно-алкален баланс не е достатъчно понякога да изпълнявате предписанията за подкисляваща диета с въображение. В името на нашето здраве трябва да променим нагласите и начина на живот, което за съжаление често включва оставки.