Н; с; т; привършва; k; ра - сладолед; ta - списание Life
Невероятно, но вярно, можем да се отървем и от няколко килограма с любимата ни лятна закуска. В горещината така или иначе не искаме тежка храна, така че студеният сладолед ще падне много добре. По-долу можете да научите как да прилагате тази фантастична диета.
Подготовка
Преди някой да започне, не го правете за една нощ, важно е да подготвите телата си, смисълът на диетата е да ядете само един вид храна. Едностранното хранене не е здравословно в дългосрочен план, така че не го използвайте повече от седмица. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар колко дълго можем да следваме, тъй като тялото на всеки е различно.
По време на диетата тялото ни също се детоксикира, тъй като не натоварваме храносмилателната си система с мазни храни, можем да се сбогуваме с 1-3 килограма след седмица диета. Тази диета не може да се отърве от много наднормено тегло, но преди празника е добре, ако балансът се покаже малко по-малко без никакви усилия.