N и танцова аеробика - Fittipanni
Източник: Pinterest
В петък посетих първия клас по танцова аеробика в живота си. В училище е изложена хореографска конструкция, така че получихме домашните, за да присъстваме и на уроци по стъпка и танци. Затова взех смелост и отидох при Кристи Зсандарова за Green Fitness.
Който знае малко, знае, че танците не са в моя стил. Основната причина за това е, че най-много бих могъл да оприлича движението си на движението на C3PO. Удрям ритъма, стъпалата, докато слизам, но моята култура на движение е, меко казано, уникална. И все пак наистина се насладих на класа. Нека да видим по точки какво можем да очакваме на танцова аеробика:
Структура на часовника: Занятието също започна след кратко загряване. За разлика от степ аеробиката, танцовият клас има линейна структура. Учим стъпките подред, като непрекъснато повтаряме възрастта от самото начало, обвързвайки новата стъпка, за да образуваме голямо цяло в края. Отначало се страхувах, че няма да мога да следвам, а на третата стъпка загубих преждата, но Kriszti ме научи много умело. Стъпката беше фиксирана, но не ми беше скучно. Хореографията беше грандиозна, но не прекалено сложна.
Твърдост на часовника: В класа по танци никой не очаква да бъде толкова завършен, сякаш е управлявал 3 архипелага. Отидох след по-тежък тренировъчен ден, точно това ми трябваше. За да се отпусна малко, насладете се на движението и не страдайте толкова добре, все пак ще направя този комплект с тази торба с пясък, дори ако умра в нея. Въпреки това, в сравнение с нормален аеробен, функционален клас, мозъкът работи по-добре, защото трябва да обърнете внимание на хореографията. Това може да е странно в началото, но ако успях да запомня стъпките толкова много, че да мога да се насладя на танца, щеше да е за всички.