N и „парти терапията“ на наднорменото ми тегло - Спортна асоциация Vitakid

терапията
Сигурен съм, че повечето от нас вече са качили няколко килограма излишни килограми като мимолетно приключение, в трайна връзка. На кого? Лесно е някой да се раздели, но някой просто не се отърва от наднорменото тегло. Вие, драги читателю, почувствахте, че сте опитали всичко, което сте опитали - освен фантастични диети, успешни диети, неуспешни „промени в начина на живот“, но просто не сте успели да се отървете от тези излишни килограми.?

Днес ние знаем много за факта, че тялото, душата и съзнанието образуват единство, поради което повечето експерти вярват, че трайните излишни килограми над 5 кг не са нищо повече от соматизирани вътрешни програми. А вътрешните програми имат цел, поради което правят всичко възможно, за да оцелеят, тоест да предпазят паунда да не се стопи от нас. Гладът от въглехидрати, непреодолимото желание за лека закуска, постоянното чувство на глад и агония от движение и други трикове се опитват да поддържат състоянието на равновесие с наднормено тегло, с което са удовлетворени основните психологически нужди на програмата. Но каква може да бъде тази програма, според която, колкото и да искаме съзнателно да се отървем от излишните килограми, единството на тялото-душа-съзнание все още гласува в подкрепа на запазването и умножаването на килограмите?

Въпросът за телесното тегло си струва да се подходи на две нива. Това са психичните нива, които влияят на метаболизма и идеалното телесно тегло. Пълното функциониране на нашето тяло, хомеостазата и, разбира се, телесното ни тегло се контролират от нашия мозък, в който нашите емоции и инстинктивни импулси играят голяма роля, наред с други неща, чрез нашата лимбична система. По този начин заплитането в емоционалния ни живот оказва голямо влияние върху това колко тегло смята нашият мозък за „идеален“ за нас, тоест колко единицата тяло-душа-съзнание иска да остане стройна или дебела. Ако изберете затлъстяването като стратегия за адаптация за оцеляване, в допълнение към гореспоменатото поведение за поддържане, метаболизмът ви също ще помогне за предотвратяване на загуба на тегло, като забави изгарянето на мазнините. Затлъстяването като адаптационна стратегия произтича от нашата програма „умствено-емоционален глад“. Но какво представлява умствено-емоционалният глад, който всъщност е истинската причина за ненадеждни килограми?