Най-суперитивната диетична гарнитура е ориз от бекон карфиол; Средиземноморска храна и други деликатеси

Оризът е идеалната диетична алтернатива!

Много по-малко въглехидрати и калории. 🙂

най-суперитивната

Всъщност оризът от карфиол е подобен на ориза, докато звучи, струва си да го включите в диетата си, не можете да съжалявате. Карфиолът помага за предотвратяване на рак и освен това е изключително богат на витамини и минерали! За начинаещи също препоръчвам по-лесно и по-бързо приготвяне от ориза и божествено вкусно, подхранващо ястие. 🙂


Бекон карфиол ориз рецепта - без глутен
Състав:
1 средно главно карфиол
5 dkg бекон бекон
2 зелени лука - заедно със зелените им
1 месец *едро смлени седем зърна пипер
1 месец *хималайска сол
4 супени лъжици кокосово масло
Да служа:
пресен магданоз - накълцан

Обикновено купувам продуктите, обозначени със съставки * в четирите магазина на екватор Азия, можете да поръчате и онлайн:http://azsiabolt.hu/therek
http://www.azsiabt.hu/therek/fszrkev?page=1

Бекон карфиол ориз рецепта
подготовка:
Карфиолът се бере на розите, изрязва се по-дебелото стъбло.

След това го поставяме в роботизирана мелница на няколко стъпки и след това го смиламе заедно до зърно като ориз. Не можем да смажем всичко наведнъж. Когато сте готови, изсипете в купа.

След това бекон бекон, нарязан на тънки ивици. Нарежете зеления лук на две и след това на тънки пръстени.

Когато приключим, нека изсипем карфиола, сложих го на две стъпки и винаги го разбърквах добре. След това подправете с подправките, черния пипер и солта в съставките. Нека опитаме, ако е достатъчно вкусно. Разбъркайте за около 4-5 минути и сте готови.

При сервиране поръсете с наситнен магданоз.

Ако рецептата ви е харесала, моля, споделете я с други, вярвайте в здравето на всички ... Благодаря

За още рецепти, съвети, любопитни неща, присъединете се към страницата ми във facebook:https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Добър апетит и добро здраве!
Кларис