Мъжките фитнес курсове в теста MEN S HEALTH
Без аеробика или зумба. Тествахме най-мъжките фитнес курсове и студийни предложения в продължение на 6 седмици. Има и нещо за вашата фитнес цел
Добре дошли в студийната джунгла! 10 колеги тестват различни фитнес курсове за мъже в продължение на 6 седмици: дали вдигане на тежести, гири, тайландски бокс, Tacfit или тренировки по слинг - със сигурност ще има нещо за вашата фитнес цел
Силова класика, гимнастика и спортове за издръжливост с малко състезателен резултат в Crossfit. Практи Патрик Киурина искаше да разбере дали може да се победи в процеса
Можете да правите по една пробна сесия наведнъж - или да следвате нашите съвети. В зависимост от целта на тренировката, ще намерите правилния фитнес курс в нашия тест
Зависи? Може да висиш на въжетата, но за тренировка на слинг се нуждаеш от стабилни мускули на сърцевината. Фитнес режисьорът Арндт показва най-добрите си упражнения с треньор по слинг
Колегата Нико пробва муай тай в продължение на 4 седмици - вид бокс, който не само тренира вашия репартиран, но и ви прави по-годни. Тук той показва различни движения по тайландски бокс
За да бъдат екипирани за всяка задача, военните и пожарникарите се доверяват на Tacfit. Какво получават атлетите от това? Изпратихме колега Даниел на тестово задание
Противникът във фитнес бокса не носи ръкавици, а хронометър. Стажантът Марвин се боксира сам през тренировките за удар
Дори и като класика, вдигането на тежести все още може да подобри силата и експлозивността. За да усетим ефекта, изпратихме на колегите си добър лифт
Вместо езотерична суета, Prasara Yoga предлага интензивни промени в позицията и изискващи упражнения за координация. Какъв е смисълът? Автор Марк направи завой
Фитнес класовете са само за жени? Напротив, с правилния фитнес курс ще постигнете целта си за обучение още по-бързо. 4 добри причини, които ще ви убедят
С тези 10 мотивационни трика можете да очаквате с нетърпение вашата тренировка
С тези 5 упражнения тренировката за гръб също работи напълно.