МЪЖКА ПЛОДИМОСТ Антиоксидантите в суровите зеленчуци правят сперматозоидите от здравословно качество

Бета-каротинът от моркови, лутеинът от марулята и ликопенът от доматите са тайните съставки на здравите сперматозоиди, според това международно проучване. По този начин констатациите, публикувани в списанието „Плодовитост и стерилност“, осигуряват на мъжете, които искат да насърчат да консумират определени зеленчуци, които могат значително да допринесат за подобряване на качеството на спермата.

Изследователи от Харвардското училище за обществено здраве и университетите в Канада, Копенхаген, Мурсия и Ню Йорк се интересуват особено от 2 важни аспекта на качеството на сперматозоидите, подвижността на сперматозоидите и морфологията на сперматозоидите при 389 млади студенти при заминаване, 189 завършили проучването. Участниците попълниха диетата си с помощта на въпросник за честотата на храната и предоставиха проба от сперма, оценена за обема на спермата, броя на сперматозоидите, подвижността и морфологията. Изследователите са оценили количеството микроелементи витамин А, С, Е, каротеноиди (алфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, лутеин и ликопен). След това авторите помириха тези данни, след като взеха предвид объркващите фактори.

3 антиоксиданта присъстващи в плодовете и зеленчуците са свързани с по-добра подвижност и морфология на сперматозоидите:

---