Mыrier от Япония защо е и съюзник за отслабване
Намерена в 2 нови скандинавски хранителни добавки, най-продаваната кръвна захар, Zuccarin и Algo Diet, японската черница е широко призната за естествено понижаване на нивата на кръвната захар. Чрез регулиране на кръвната захар той намалява желанията за захар и по този начин ограничава закуската. Това очевидно е силен аргумент, когато искате да отслабнете. Но не е единственият.
Оказва се, че е ефективно естествено изгаряне на мазнини ! Всъщност, тъй като е в състояние да намали превръщането на захарите в глюкоза, тялото, което така или иначе се нуждае от енергия, ще използва своите запаси от мазнини. Следователно е възможно да отслабнете без истинска диета. но със спорт и ограничаване на въглехидратите !
При каква доза? Кой галеник да изберем? Какъв механизъм е включен? Обясняваме ви защо и как на японската черница, наричана още японска черница или бяла черница, защото наистина става въпрос за morus alba, L.
Първоначално
Отглежда се заради листата си за отглеждане на копринени буби, бялата черница е основна част от билковите лекарства. Използвани в традиционната медицина, особено китайската, в продължение на няколкостотин години, нейните листа, а също и кората на нейните корени биха могли да действат срещу възпаление, артериална хипертония, болка и треска. Също така се приписва на диуретични, отхрачващи и антидиабетни свойства. Но какво крие това растение, за да има толкова много сили ?
Съставът на японската черница
Хранителни вещества не липсват и са с голямо разнообразие: мастни киселини, аминокиселини, витамини (A, B1, B2, B6, C), минерали (калций, магнезий, калий, цинк.). но преди всичко биоактивните съединения му дават своите суперсили. В зависимост от култивирания сорт и степента на зрялост, при която е добита, бялата черница е важен източник на биофлавоноиди с антиоксидантна сила (антоцианини, рутин, кверцетин), полизахариди, хлорогенова киселина, полифенол, много присъстващ в кафето и с антиоксидант, анксиолитичен и. антидиабетно! Според проучване (1), хлорогеновата киселина и рутинът могат да представляват до половината от антидиабетната активност на японската черница ! И това не е всичко. Черничевият лист също съдържа алкалоид, който може да намали присъствието на захар в кръвта.
1-дезоксиноджиримицин, естествен инхибитор на алфа-глюкозидазата
Алкалоидите са молекули предимно от растителен произход, които са породили много лекарства. Познавате ги и може би ги консумирате: кофеин, никотин, кодеин. толкова често срещани алкалоиди. Други са по-опасни като морфин, кокаин, стрихнин, хлорохин, за които всички вече са чували. Ако името завършва на -ine, това със сигурност е алкалоид !
Този, който ни интересува тук, е 1-дезоксиноджиримицин (DNJ). Той е идентифициран като иминозахар, т.е.а-глюкозидазен инхибитор. Инхибиторите на алфа-глюкозидазата обикновено се използват при диабет тип 2, захарен диабет. Тези лекарства са перорални антидиабетни средства, които предотвратяват храносмилането на въглехидрати (нишесте и захар).
Обикновено въглехидратите се превръщат в прости захари от чревни ензими, глюкозидази, за усвояване. Но като предотвратява превръщането на тези ензими от въглехидрати в глюкоза, кръвната захар се понижава.